در دوران بارداری به دلیل تحولات هورمون‌ها، تغییرات زیادی در بدن مادران باردار به وجود می‌آید. یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که مادران با آن مواجه میشوند،خشکی پوستاست. ممکن استخشکی پوست در اوایل بارداریرخ دهد و یا در اواخر آن، به وجود بیاید.خشکی پوست در دوران باردارییک مشکل رایج بوده و جای هیچ‌گونه نگرانی وجود ندارد. این اختلال تحت اثر عوامل مختلفی ایجاد می‌شود که در رأس آن تغییرات هورمونی قرار دارند. توجه داشته باشید که اگر شما نیز بهاگزما و خشکی پوست در بارداریمبتلا شده‌اید، پس از انجام زایمان، به سلامت جسمی خود بر می‌گردید. اما در حین بارداری نیز میتوانید، تحت درمان قرار گرفته و تا حد بسیار زیادی خشکی پوست خود را برطرف کنید. در این مقاله ما ضمن شرح علائم و دلایل ابتلا به این اختلال، راه و روش‌های مختلف درمان آن را نیز شرح خواهیم داد. پس در ادامه با ما همراه باشید.
علائم خشکی پوست در بارداری
نشانه‌ها بسیاری وجود دارد که میتواند نشان دهنده‌ی ابتلای مادر، به خشکی پوست باشد. این علائم به صورت واضح و آشکار قابل مشاهده بوده و هر شخصی با توجه به آنها میتواند به خشکی پوست خود پی ببرد. یکی از رایج‌ترین علائم خشکی پوست در بارداری را میتوان پوسته‌پوسته شدن پوست دانست. این عمل با احساس خارش همراه است. پوستی که خشک می‌شود، خط‌های باریکی و عریضی بر روی آن نقش می‌بندند این اتفاق بیشتر در نواحی شکم رخ می‌دهد. از آن گذشته فرد در هنگام لمس پوست خود، یا برخورد پوست با اجسام خارجی دچار درد و ناراحتی می‌شود. از آن گذشته در برخی از مواقع نیز خشکی پوست با التهاب و قرمز شدن رنگ پوست همراه است. اگر شما نیز یک یا چند مورد از این علائم را در خود مشاهده کردید بهتر است به یک دکتر بارداری مراجعه کرده و موضوع را با وی در میان بگذارید، تا ضمن معاینه دقیق و کامل، در صورت ابتلا به این بیماری با روش‌های مناسب مورد درمان قرار بگیرید. شایان ذکر است که برخی از مادران از روی سهل انگاری این مشکل را جدی نگرفته و به پزشک مراجعه نمی‌کنند. این کار باعث رنج کشیدن مادر تا زایمان می‌شود که تأثیرات منفی بر روی سلامت جنین خواهد داشت.
علت ابتلا به خشکی پوست در بارداری چیست؟
به دلیل آنکه مادران باردار، دارای بدن حساس و آسیب پذیری هستند از این رو ممکن است دلایل مختلفی باعث ایجاد آسیب در آنها شوند. یکی از این آسیب‌ها خارش و خشکی پوست در بارداری است. برخی از دلایل خشک شدن پوست در بارداری عبارت‌اند از:
مهمترین علت خشکی پوست دست در بارداری نیاز بدن به مایعات بیشتر است.بدن برای افزایش حجم خود و زیادتر کردن حجم خون دفع اکسیژن بیشتر، به مصرف مایعات زیادی احتیاج دارد. یعنی به مقدار بیشتری نسبت به قبل آب را جذب کرده و همین عامل باعث ایجاد خشکی در پوست می‌شود.
تغییرات در آب و هوا میتواند یکی دیگر از دلایل خشکی پوست شود. از این رو که بارداران در دوران حساس و آسیب پذیری بوده و ممکن است در برابر هر تغییرات جزئی، واکنش‌های شدیدی از خود بروز دهند. خشکی پوست در اثر تغییرات آب و هوا اکثرا در فصول گرم سال رخ می‌دهد.
برخی از مواقع نوسانات هورمونی در دوران بارداری باعث کاهش سد هیدرولیپید می‌شود. سد هیدرولیپید با محافظت از سطح پوست، از خشکی آن جلوگیری می‌کند. تضعیف یا آسیب دیدگی این سد میتواند منجر به تبخیر بیشتر آب از بدن و خشکی پوست شود.
معمولاً زنان باردار به دفعات زیادی در روز، دست‌ها و پوست خود را شست و شو می‌دهند. این کار نیز یکی دیگر از دلایل ابتلا به خشکی پوست است.
کم کاری تیروئید در دوران بارداری یکی از مشکلات رایج خانم‌های باردار است. این عامل میتواند باعث صدمه زدن به پوست و خشکی آن شود.
از دیگر عواملی که میتوان باعث پوستی خشک شود، کمبود ویتامین A در رژیم غذایی دوران بارداری است.
کشش پوست شکم در اثر رشد جنین یکی دیگر از مشکلات رایج در بارداری است که از عوامل مؤثر در خشکی پوست شناخته می‌شود.
انواع خشکی پوست در دوران بارداری
برخی بانوان خشکی پوست دست و صورت در بارداری را تجربه میکنند.خشکی پوست معمولاً در سه‌ماهه دوم و سوم بارداری بروز می‌دهد. خشکی پوست در هفته اول بارداری تا هتفه چهارم چندان رایج نیست این بیماری در ابتدا در اطراف شکم رخ داده و پس از آن به پوست صورت، بازوها، گردن، سینه‌ها و ران‌ها نیز می‌رسد. خشکی پوست شکم، صورت، دست‌ها و ران‌ها را میتوان رایج‌ترین نوع خشکی پوست در بارداری دانست. از این رو در این بخش به توضیح و بررسی این نوع از خشکی پوست می‌پردازیم.
خشکی پوست در شکم
اولین ناحیه‌ای که تحت تأثیر خشکی پوست قرار میگیرد، شکم است. خشکی پوست در بارداری پسر بیشتر اتفاق می‌افتاد. در این نوع از بیماری، خطوط باریکی اطراف شکم را فرا می‌گیرند. از جمله از رایج‌ترین نشانه ابتلا به خشکی پوست شکم، خارش مکرر آن است. توجه داشته باشید که شکم به دلیل آن که مستقیم تحت تأثیر رشد جنین قرار دارد، دچار خشکی شدیدتری نسبت به سایر عضوها می‌شود. اگر شما نیز دچار خشکی پوست شکم شده‌اید بهتر است به یک دکتر متخصص پوست مراجعه کنید تا ضمن درمان آن، از گسترش خشکی پوست به سایر اندامهای بدنتان، خودداری کرده باشید.
خشکی پوست شکم در بارداری
خشکی پوست صورت در بارداری
خشکی پوست صورت در دوران بارداری یکی دیگر از رایج‌ترین انواع این بیماری است. معمولاً خشکی پوست صورت در اوایل بارداری رخ نمی‌دهد. بلکه چند ماه پس از دوران بارداری و وقتی جنین بزرگ شده و تمام بدن تحت اثر آن قرار رفته است، خشکی شدگی در صورت بروز می‌دهد. خشکی صورت در بارداری همانند سایر انواع این بیماری، مشکل جدی نبوده و به راحتی میتوان به درمان آن پرداخت. توجه داشته باشید که خشکی پوست صورت، میتواند بسیار آزار دهنده باشد از این رو توصیه می‌کنیم حتماً راه‌های پیشگیری از ابتلا به آن را رعایت کنید.
خشکی پوست ران در بارداری
خشکی پوست در قسمت ران نیز همانند شکم با خطوط باریک و نازک مشخص می‌شود. این نوع از بیماری به طور مستقیم راه رفتن فرد را تحت شعاع خود قرار داده و مادران در حین حرکت و تحرک دچار ایجاد درد و ناراحتی میشوند. از این رو این نوع از بیماری نیز مهم شناخته شده و لازم است تا قبل از زایمان مورد مداوا قرار بگیرد. چرا که تحرک یکی از نیازهای اصلی هر بارداری است و ممکن است مادران برای دور ماندن از درد و ناراحتی‌هایی که از خشکی پوست ران در هنگام راه رفتن، ایجاد می‌شود، در جای خود ثابت بمانند و میلی به تحرک نداشته باشند.
خشکی پوست دست در بارداری
خشکی و خارش پوست دست در بارداری به یک دغدغه‌ی بزرگ برای خانم‌ها تبدیل شده است. به‌طوری‌که امروزه پزشکان خشک شدن پوست دست در بارداری را از جمله از مشکلات بزرگ این دوران به شمار می‌آورند. مهمترین علت ابتلا به این نوع از بیماری، شست‌وشوی مکرر و پی در پی در طول روز است. این کار باعث کاهش آب بدن شده و پوست را آسیب‌پذیر می‌کند. از آن گذشته بسیاری از خانم‌های باردار از صابونهای معمولی که حاوی مقدار قابل توجهی از مواد شیمیایی هستند، برای شست و شوی دست‌های خود استفاده میکنند، این مواد برای افراد باردار خطرناک بوده و حتماً لازم است تا از شوینده‌های مخصوص برای انجام این کار استفاده کنند.
به طور کلی میتوان گفت برای دور ماندن از ابتلا به خشکی پوست و صورت در بارداری بهتر است ابتدا از شست و شوی زیاد دست و صورت پرهیز کرده و ثانیاً شست و شو را با شوینده‌ی مخصوص انجام دهید. شوینده‌هایی که برای کودکان و نوزادان تولید میشوند یکی از بهترین نوع شوینده برای انجام شست و شو و نظافت روزانه هستند.
توجه داشته باشید که خشکی در قسمت ساق دست‌ها، گردن و قفسه سینه از دیگر انواع این بیماری محسوب می‌شود.
راه‌های پیشگیری از خشکی پوست در بارداری
اگر در دوران بارداری هستید و نمی‌خواهید به خشکی پوست مبتلا شوید، با رعایت نکات بسیار ساده، میتوانید تا حد زیادی از اتفاق افتادن این کار، جلوگیری کنید. از جمله از راه‌های پیشگیری از ابتلا به خشکی پوست در دوران بارداری عبارت‌اند از:
اجتناب از مصرف صابون‌ها و مواد شوینده‌ای که مواد شیمیایی دارند. چرا که این شوینده‌ها یکی از دلایل اصلی ابتلا فرد به خشکی پوست هستند. توصیه می‌کنیم از شوینده‌های مخصوصاً کودکان برای شست و شو و نظافت خود استفاده کنید.
پرهیز از بخور گرفتن یکی از مؤثرترین راه‌های پیشگیری از خشکی پوست شناخته می‌شود.
اگر پوستتان می‌خارد، توجه داشته باشید که هنگام خاراندن آن از ایجاد خراش روی پوست خودداری کنید.
از شست و شو مکرر دست و بدن در طول روز خودداری کنید. چرا که این عامل یکی از مهمترین دلایل خشکی پوست شناخته می‌شود. شست و شوی مکرر دست‌ها مهمترین علت خشکی پوست دست در بارداری است.
پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار مانند چای، قهوه و نوشابه
اجتناب از تماس با آب کلر دار یکی از راه‌ها پیشگیری از ابتلا به این بیماری است. از این رو از مراجعه به استخر در دوران بارداری خودداری کنید.
هنگام خشک‌کردن پوست، حوله را محک بر روی پوست فشار ندهید.
و…
توجه داشته باشید که نکات گفته شده در این مقاله، مؤثرترین راه‌های پیشگیری از خشکی پوست در دوران بارداری هستند. شما میتوانید با مراجعه به دکتر متخصص پوست، روش‌های جلوگیری از این بیماری را به طور کامل بدانید.
روش‌های درمان خشکی پوست در بارداری
با آنکه برای درمان خشکی پوست روش‌های مختلفی وجود دارد اما به دلیل وجود جنین در رحم مادر و برای اجتناب از به خطر انداختن سلامت جسمی و جان وی، نمی‌توان هر روشی را برای درمان انتخاب کرد. درمان خشکی پوست در بارداری از طریق روش‌های زیر قابل انجام است:
استفاده از روغن‌های مختلف برای درمان خشکی پوست بارداری
روغن زیتون و روغن نارگیل یکی از بهترین روش‌ها برای نرم کردن پوست و درمان خشکی‌های آن هستند. این روغن‌ها رطوبت زیادی به پوست می‌رسانند و سرشار از آنتی اکسیدان هستند. شما میتوانید روزانه به تعداد ۲ الی ۳ بار چند قطره از این روغن‌ها را روی پوست و نواحی که خشک شده‌اند چکانده و به آرامی ماساژ دهید. برای جلوگیری از ایجاد حس چرب شدگی توصیه می‌کنیم که ابتدا پوست را مرطوب کرده و سپس از روغن‌ها استفاده کنید.
آلوئه‌ورا
گیاه آلوئه‌ورا نیز میتواند باعث ایجاد رطوبت شده و خشکی‌های پوست را تا حد زیادی از بی ببرد. اما کاربرد اصلی این گیاه از بین بردن ترک‌هایی است که در اثر خشکی بر روی نواحی مختلف بدن ایجاد شده‌اند.
نوشیدن آب
شما میتوانید با مصرف روزانه آب کافی تا حد زیادی رطوبت بدنتان را تأمین کرده و خشکی پوست را تا حد زیادی کم کنید.
توجه به رژیم غذایی در بارداری
بارداران برای درمان خشکی‌های پوست خود بایستی به تغذیه‌شان توجه کنند. از جمله از مهمترین نکاتی که باید در رژیم غذایی به آن توجه داشت، مصرف غذاهای مقوی حاوی چربی‌های سالم مانند آووکادو، آجیل، روغن زیتون، روغن کانولا و سبزیجات تیره برگ به مقدار لازم است. برای این کار میتوانید از یک متخصص تغذیه نیز کمک بگیرید.
استفاده از کرم و پماد خشکی پوست در بارداری
هنگام مراجعه به پزشک، ممکن است وی کرم‌ها و پمادهای مختلفی را به شما تجویز کند. توجه داشته باشید که این کرم‌ها مرطوب کننده بوده و دقیقاً نقشی را در پوست ایفا میکنند که روغن‌های طبیعی همانند زیتون و نارگیل دارند.
مرطوب نگه داشتن محیط خانه
اگر در مناطقی زندگی می‌کنید که رطوبت کم است، بی شک دچار خشکی پوست خواهید شد. از این رو برای درمان این مشکل لازم است تا نیاز رطوبت پوستتان را تأمین کنید. یکی از بهترین روش‌ها برای انجام این کار مرطوب نگه داشتن محیط خانه با دستگاه‌های مختلفی است که به این منظور طراحی و تولید شده‌اند.
شایان ذکر است که روش‌های درمانی برای خشکی پوست در بارداری بایستی منحصر به فرد بوده و با توجه به شرایط جسمی و مدت بارداری فرد تجویز شود. از این رو به شما شدیداً توصیه می‌کنیم که از انجام هرگونه عمل خودسرانه در راستای درمان خشکی پوست خود در دوران بارداری خودداری کرده و حتماً به یک پزشک مراجعه کنید تا سلام خود و جنینتان به خطر نیفتد. همچنین اگر امکان مراجعه حضوری به مطب پزشک را ندارید میتوانید از طریق تلفنی یا به صورت آنلاین شرایط خود را با یک متخصص در میان گذاشته و راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید.
کی به پزشک مراجعه کنیم؟
خشکی پوست یکی از رایج‌ترین مشکلات در دوران بارداری است. از این رو اگر شما هم به این بیماری مبتلا شده‌اید جای هیچ‌گونه ترس و نگرانی نیست. چرا که این بیماری در اثر به هم خوردن هورمون‌ها و همچنین ضعف و آسیب پذیری بدن به وجود می‌آید و پس از انجام زایمان، پوستتان به حالت عادی برخواهد گشت. اما گر می‌خواهید سریعتر به سلامت پوستی خود برسید، بایستی بدانید که راه و روش‌های مختلفی برای این کار وجود دارد. اما هرگز هیچ روشی را به طور خود سرانه انجام ندهید و برای رسیدن به سلامت پوستی و درمان خشکی پوست در بارداری به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. چرا که هر مل خودسرانه‌ای میتوان سلامت شما و جنینتان را به خطر اندازد. متداول خشکی پوست در بارداری
آیا خشکی پوست در بارداری خطرناک است؟
خشکی پوست یک مشکل رایج و شایع در میان بارداران است. از این رو افرادی که در دوران بارداری به این بیماری مبتلا میشوند، نباید نگران روی دادن مشکلات جدی باشند. تنها موردی که خشکی پوست به وجود می‌آورد احساس خارش و درد خفیف است.
آیا خشکی پوست در بارداری قابل درمان است؟
بله – با آنکه خشکی پوست پس از اتمام دوران بارداری و زایمان از بین می‌رود. اما قبل از زایمان نیز میتوان با روش‌های مختلفی به درمان آن پرداخت. البته به دلیل حساسیت باردار و برای از بین بردن خطر آسیب به جنین لازم است تا هر درمانی با مشورت پزشک و تحت نظر مستقیم وی انجام شود.
در درمان خشکی پوست در بارداری به چه نکاتی باید توجه کرد؟
بایستی از انجام هرگونه کار خودسرانه برای درمان این بیماری اجتناب کرد. چرا که ممکن است سلامت جسمی مادر و سلامت جسمی و حتی جانی کودک به خطر بیفتد. کمک گرفتن از یک متخصص پوست و عملکرد به توصیه‌های او بهترین راهکار برای درمان خشکی پوست است.
دلیل خشکی پوست در بارداری چیست؟
این عارضه علتهای متفاوتی دارد. از جمله آنها میتوان به تغییرات هورمونی و نیاز به مایعات و آب بیشتر اشاره کرد.
بارداریدوران شگفت انگیز و شیرینی است که تقریبا ۴۰ هفته طول می‌کشد. بهترین زمان حاملگی، پس از انجام تخمک‌گذاری و آزاد شدن تخمک در رحم است. در این هنگام، فرصت بارور شدن تخمک توسط اسپرم وجود دارد. تخمک بارور شده به سمت پایین رحم حرکت می‌کند. در این هنگام، فرآیند لانه‌گزینی اتفاق می‌افتد. تشخیص زودهنگام بارداری و انجام مراقبت‌های مناسب، متضمن سلامت مادر و نوزاد خواهد بود.
کافی است در ابتدای دوران حاملگی با تیم‌های مجربی نظیر پذیرش ۲۴ تماس بگیرید. به این ترتیب، میتوانید از امکان مشاوره آنلاین بارداری با متخصصان بهره‌مند شوید. در واقع، شما بدون نیاز به حضور در مطب، میتوانید از تخصص بهترین پزشکان ایران بهره جوئید. انجام این کار در صرفه‌جویی در وقت و هزینه موثر است؛ در عین حال، به شما کمک خواهد کرد، دوران بارداری کم‌استرس، کم‌خطر و شیرینی را تجربه کنید.
علائم بارداری
علائم بارداری عبارت از تغییرات هورمونی و فیزیکی قابل توجهی است که با آغاز حاملگی در فرد مشاهده می‌شود. این علائم و نشانه‌ها، به طور معمول عبارتند از:
عقب افتادن قاعدگی
عقب افتادن قاعدگی از نخستین علائم بارداری است. با این حال، بی‌نظمی قاعدگی ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیافتد و لزوما به معنای حاملگی نیست. برای اطمینان از سلامت رحم و تخم‌دان‌ها بهتر است به طور منظم با پزشکان متخصص مشورت کنید.
لکه‌بینی
لکه‌بینی یا خونریزی بسیار خفیف از شایع‌ترین علائم بارداری است. بسیاری از خانم‌ها در دو هفته ابتدایی حاملگی این عارضه را تجربه میکنند. با این حال، خونریزی در اوایل بارداری ممکن است در نتیجه برخی عفونت‌های جزئی یا عارضه‌های جدی‌تری اتفاق بیافتد. از این میان، میتوان به مشکلاتی نظیر احتمال سقط جنین، حاملگی خارج از رحم یا سر راه بودن جفت اشاره کرد. بنابراین، در صورت لکه‌بینی، توصیه می‌کنیم به صورت آنلاین با پزشکان متخصص پذیرش ۲۴ مشورت کنید.
افزایش وزن
در ماه‌های نخستین بارداری، وزن خانم‌ها معمولا بین نیم تا ۲ کیلوگرم افزایش می‌یابد. روند افزایش وزن در سه ماهه دوم حاملگی بیشتر خواهد بود.
بالا رفتن فشار خون
بالا رفتن فشار خون هم یکی از علائم بارداری است که بسیاری از خانم‌ها را با مشکل مواجه می‌کند. از اصلی‌ترین عوامل تأثیرگذار بر فشار خون میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
تغییرات هورمونی دوران حاملگی ممکن است باعث شل شدن دریچه میان معده و مری شود. این امر، منجر به خروج اسید شده و عارضه‌ای به نام سوزش معده را به دنبال خواهد داشت.
یبوست
تغییرات هورمونی ناشی از حاملگی، ممکن است روند هضم را کند کرده و باعث یبوست در بارداری شود.
گرفتگی عضلانی
کشش و انبساط رحم در آغاز بارداری، ممکن است با دردهایی نظیر گرفتگی‌های قاعدگی همراه باشد. گرفتگی عضلانی همراه با لکه‌بینی و خونریزی، ممکن است علامت سقط جنین یا حاملگی خارج از رحم باشد. در چنین مواردی، بهتر است هر چه زودتر از طریق اپلیکیشن پذیرش ۲۴ به صورت آنلاین با پزشکان متخصص مشورت کنید. به این ترتیب، میتوانید از بروز مشکلات جدی جلوگیری کنید.
کمر درد
تغییرات هورمونی، استرس، افزایش وزن و تغییر مرکز ثقل بدن از اصلی‌ترین دلایل کمر درد دوران بارداری به حساب می‌آیند.
کم‌خونی
حاملگی خطر ابتلا به کم‌خونی را افزایش می‌دهد. این عارضه، ممکن است با سرگیجه همراه باشد.
افسردگی
مطالعات نشان داده‌اند، در حدود ۱۴ تا ۲۳ درصد از زنان باردار در طول دوران حاملگی خود دچار افسردگی میشوند. افسردگی ناشی از مشکلات زنانه و بارداری یک عارضه جدی است که روابط عاطفی افراد را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. درمان افسردگی، پیش از هر چیز به تشخیص متخصص نیاز دارد. پزشکان و مشاوران پذیرش ۲۴ همواره برای مشاوره و ارائه راهکارهای تخصصی آمادگی دارند. برای جلوگیری از پیشرفت افسردگی و تأثیرات مخرب آن، کافی است از مشاوره آنلاین روانشناسی با این متخصصان بهره جوئید.
بی‌خوابی
استرس، تغییرات هورمونی، مشکلات جسمانی و بسیاری عوامل دیگر، موجب بروز بی‌خوابی در طول بارداری میشوند.
تغییرات پستان
تورم و سنگین شدن پستان‌ها از نخستین علائم بارداری به حساب می‌آید. به علاوه، بزرگ و حساس شدن نوک پستان و تغییر رنگ آرئول نیز از شایع‌ترین نشانه‌های اولیه حاملگی است.
آکنه
تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، ترشح چربی، انسداد منافذ پوست و پدیدار شدن آکنه را به دنبال خواهد داشت. این امر، معمولا موقتی است و پس از زایمان برطرف می‌شود. با این حال، برای مشاوره در زمینه مشکلات مو و پوست ناشی از بارداری، بهتر است از مزایای مشاوره پزشکی بهره جوئید.
احساس تهوع و استفراغ
احساس تهوع و استفراغ از شایع‌ترین علائم بارداری است که معمولا در چهار ماهه اول حاملگی ظاهر می‌شود.
حالت تهوع در بارداری
درد لگن
درد لگن، عارضه‌ای شایع است که با پیشرفت بارداری شدت میگیرد. از اصلی‌ترین دلایل درد لگن میتوان موارد زیر را نام برد:
فشار بر رباط‌ها
سیاتیک
تغییر مرکز ثقل بدن
سنگین شدن رحم
اسهال
اسهال و سایر مشکلات گوارشی به طور مکرر در دوران بارداری اتفاق می‌افتند. اگراسهال در بارداری بیش از چند روز طول کشید، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید.
روش‌های بارداری
روش‌های بارداری عبارت از شیوه‌هایی است که به بارور شدن فرد کمک می‌کند. در مواردی، ممکن است روند باروری مدتی طول بکشد. این در حالی است که بسیاری از زوج‌ها برای در آغوش کشیدن فرزند خود ثانیه شماری میکنند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید، پیشنهاد می‌کنیم روش‌های زیر را در نظر داشته باشید:
برای انجام معاینات پزشکی و انجام آزمایش‌های پیش از بارداری به پزشک مراجعه کنید.
زیر نظر پزشک، مصرف مکمل‌های غذایی، ویتامین‌ها و به ویژه، ویتامین C، اسید فولیک و آهن را آغاز کنید.
استعمال دخانیات را کنار بگذارید.
از مصرف نوشیدنی‌های الکلی اجتناب کنید.
مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین را محدود کنید.
رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی را دنبال کنید.
زمان تخمک‌گذاری خود را به دقت تعیین کنید.
زمان مقاربت را با تخمک‌گذاری تنظیم کنید.
تا جای ممکن از مصرف هرگونه دارو خودداری کنید. قطع داروهای مصرفی فرآیندی است که حتما باید زیر نظر پزشک انجام بگیرد.
اضافه وزن خود را کاهش دهید.
به اندازه کافی تحرک داشته باشید. پیاده‌روی‌های منظم و انجام تمرینات ورزشی سبک، توصیه می‌شود.
از انجام تمرینات دشوار و سنگین ورزشی خودداری کنید.
تغذیه در بارداری
تغذیه در بارداری از مهمترین عوامل تأثیرگذار در سلامت مادر و نوزاد به حساب می‌آید. انجام مشاوره‌های تخصصی، به شما کمک خواهد کرد تا رژیم غذایی مناسب دوران بارداری را دنبال کنید. انرژی دریافتی بانوان باردار باید ۳۴۰ تا ۴۵۰ کالری بیشتر از افراد عادی باشد. رژیم غذایی دوران بارداری باید شامل مواد زیر باشد:
کربوهیدرات‌های پیچیده
پروتئین
سبزیجات و میوه‌جات
غلات و حبوبات
چربی‌های سالم
مواد غذایی سرشار از فیبر
مواد غذایی سرشار از آهن، زینک، اسید فولیک
توجه داشته باشید، استفاده از مکمل‌های غذایی و قرص‌های ویتامین ممکن است با برخی عوارض جانبی همراه باشد. برای پیشگیری از خطرات احتمالی، لازم است درباره استفاده از این نوع ویتامین‌ها و مواد معدنی با پزشک متخصص مشورت کنید.
تست بارداری
تست بارداری به خانم‌ها کمک می‌کند تا از حاملگی خود اطمینان یابند. یک هفته پس از عقب افتادن قاعدگی، بهترین زمان برای انجام تست بارداری خانگی است. برای این کار، میتوانید کیت‌های تشخیص حاملگی را از داروخانه تهیه کرده و از آن استفاده کنید. تست بارداری به دو روش امکان‌پذیر است:
آزمایش ادرار به صورت خانگی یا با مراجعه به آزمایشگاه
آزمایش خون با مراجعه به آزمایشگاه
تست بارداری
رابطه جنسی در بارداری
در شرایط عادی، برقراری رابطه جنسی در بارداری به ترشح هورمون‌ها کمک کرده و جریان خون را در عروق و قلب افزایش می‌دهد. این امر، برای مادر و جنین مفید خواهد بود. با این حال، درصورت وجود مشکلاتی نظیر درد، خونریزی و لکه‌بینی، دستورالعمل‌های ویژه‌ای توسط پزشک متخصص ارائه خواهد شد. شما با استفاده از اپلیکیشن یا سایت پذیرش ۲۴ میتوانید به صورت آنلاین با بهترین دکتر آنلاین زنان زایمان ایران مشورت کرده و مشکلات خود را مطرح کنید.
انواع زایمان
فارغ از گوناگونی انواع زایمان، تولد نوزاد، مهمترین مرحله زندگی خانوادگی است. این امر، علاوه بر شیرینی انکار ناپذیر، برای اغلب خانواده‌ها و به ویژه، مادران با اضطراب و هیجانی وصف نشدنی همراه است. نوع وضع حمل، میتواند به شکل قابل توجهی در سلامت نوزاد و مادر تأثیرگذار باشد. مشاوره با دکتر انلاین زنان و زایمان به شما کمک خواهد کرد تا زایمان مناسب با شرایط جسمی و روحی خود را انتخاب کنید. موارد زیر از رایج‌ترین انواع زایمان به حساب می‌آیند:
زایمان طبیعی
به طور معمول، اصطلاح زایمان طبیعی به وضع حمل فیزیولوژیک بدون دارو اختصاص داده می‌شود. بانوانی که بارداری کم‌خطری را تجربه میکنند، بهترین گزینه برای زایمان طبیعی به حساب می‌آیند.
مزایای زایمان طبیعی
موارد زیر از اصلی‌ترین مزایای زایمان طبیعی به شمار می‌روند:
عدم استفاده از داروهای ضد درد
استفاده از تکنیک‌های آرام سازی و کنترل تنفس
جلوگیری از برخی اثرات جانبی ناشی از مصرف دارو نظیر افت فشار خون و تهوع
مدیریت درد
کنترل طبیعی بر روند زایمان
جمع شدن رحم در سریع‌ترین زمان ممکن
زمان بهبودی کوتاه مدت
معایب زایمان طبیعی
از عمده‌ترین معایب زایمان طبیعی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
لزوم تحمل انقباضات شدید
نامشخص بودن مدت درد و زمان به پایان رسیدن زایمان
احتمال از دست دادن خون زیاد
احتمال بروز مشکلات بندناف
احتمال افتادگی واژن و مثانه
احتمال آسیب به ماهیچه اسفنکتر مقعد و مثانه
احتمال باقی ماندن بخشی از جفت در بدن مادر
زایمان سزارین
تولد نوزاد از طریق جراحی شکمی، در اصطلاح، زایمان سزارین نامیده می‌شود. برای انجام این کار، پزشک متخصص زنان و زایمان، شکم و رحم مادر را برش خواهد داد. به طور معمول، زایمان سزارین از هفته ۳۹ حاملگی به بعد انجام می‌شود. به دلایل مختلفی ممکن است پزشکان این نوع وضع حمل را توصیه کنند. در مواردی هم، خانم‌ها بنا به انتخاب شخصی سزارین میشوند.
مزایای زایمان سزارین
موارد زیر از اصلی‌ترین مزایای زایمان سزارین به حساب می‌آیند:
امکان بیهوشی یا اپیدورال
امکان استفاده از داروهای ضد درد پس از جراحی
استرس کمتر
معایب زایمان سزارین
از عمده‌ترین معایب زایمان سزارین میتوان موارد زیر را نام برد:
خونریزی
لخته شدن خون
احتمال ایجاد مشکلات تنفسی برای نوزاد
افزایش خطرات احتمالی در بارداری‌های آتی
عفونت محل جراحی
احتمال آسیب به کودک در حین جراحی
زمان بهبودی طولانی‌تر در مقایسه با زایمان فیزیولوژیک
احتمال ایجاد جراحت در سایر اندام‌ها
احتمال به وجود آمدن چسبندگی رحم، فتق و سایر عوارض ناشی از جراحی
زایمان در آب
زایمان در آب یکی از شیوه‌های جدید وضع حمل است که در استخر یا وان مخصوص انجام میگیرد. برخی از افراد، تنها بخشی از روند زایمان را در آب سپری میکنند. به این ترتیب، تولد نوزاد در خارج از وان اتفاق می‌افتد. این در حالی است که تعداد دیگری از خانم‌ها ترجیح می‌دهند کل فرآیند را در استخر مخصوص یا وان تجربه کنند.
مزایای زایمان در آب
از اصلی‌ترین مزایای زایمان در آب میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
آرامش بیشتر
استرس کمتر
کاهش درد
کاهش فشار خون ناشی از استرس
شدت پارگی کمتر
تسریع زایمان
عدم نیاز به بیهوشی
معایب زایمان در آب
موارد زیر از اصلی‌ترین معایب زایمان در آب به شمار می‌روند:
احتمال بروز عفونت
احتمال بروز مشکلات بندناف
احتمال کاهش یا افزایش بیش از اندازه دمای بدن نوزاد
احتمال خفگی نوزاد
احتمال تشنج نوزاد
جلوگیری از بارداری
جلوگیری از بارداری روشی است که به زوجین کمک می‌کند تا از افزایش تعداد اعضاء خانواده خود اجتناب کنند. بنا به دلایل گوناگون، برخی زوج‌ها ممکن است تمایلی به فرزندآوری نداشته باشند. این افراد باید از روش‌های مختلف جلوگیری از بارداری استفاده کنند. توجه داشته باشید، بهترین روش جلوگیری از بارداری ممکن است از فردی به فردی دیگر تفاوت داشته باشد. یعنی، روشی که برای شما مناسب است، ممکن است برای فرد دیگری مناسب نباشد. برای تعیین روش مناسب، میتوانید به صورت آنلاین با پزشکان و متخصصان پذیرش ۲۴ مشورت کنید. چند نمونه از رایج‌ترین شیوه‌های جلوگیری از بارداری عبارتند از:
کیفیت بارداری و زایمان به شکل قابل توجهی در سلامت و زندگی آتی مادر و نوزاد تأثیرگذار است. به همین دلیل، لازم است کلیه مراحل، تحت نظر پزشک و مشورت با او انجام پذیرد.
افرادی که دچار ناتوانی جنسی هستند برای تقویت قوای جنسی به دنبال درمان های مختلفی هستند. در برخی کشورها مردم از روش های عجیب و داروهای خاصی استفاده می کنند.
روش و داروهای خاص مردم کشورهای دیگر برای افزایش میل جنسی
میل جنسی در رابطه زناشویی یک عامل مهم برای پایدار نگه داشتن رابطه است اما بعضی از افراد به دلیل ناتوانی در این مورد، با مشکلاتی مواجه می شوند و به سمت دارو و درمان پیش می روند. اما بعضی از این روش ها بسیار عجیب و خاص هستند که در این قسمت از نمناک آن ها را به شما معرفی می کنیم.
ماهی فوگو
شاید هیچ چیز برای شما به اندازه تجربه یک رابطه گرم با همسرتان مهم نباشد و حتی جانتان هم بخاطرش به خطر بیاندازید. در بعضی از کشور ها از ماهی فوگو استفاده می کنند تا میل جنسی تقویت شود.
البته جالب است بدانید که بسیاری از افراد بعد از خوردن این ماهی به دلیل سمی که در آن وجود دارد، جان خود را از دست داده اند اما اگر این ماهی درست پخت شود، به بدن آسیب وارد نمی کند و می تواند باعث افزایش میل جنسی باشد. این روش در ژاپن در پیش گرفته می شود و کسی که آن را آماده می کند باید مهارت کامل داشته باشد و تکنیک لازم را بداند.
قطره اسپانیش فلای
اسپانیش فلای یک نوع حشره شبیه به سوسک است که آن را به مردان می دهند تا بدن شان برای برقراری رابطه جنسی آماده و قوی باشد. البته عوارض جانبی هم ایجاد می کند و مشکلات ادرار یا جوش زدن، جزء عوارض جانبی بعد از استفاده از این ماده است.
ریشه ماکا
این ماده برای افزایش دادن میل جنسی ، هزاران سال است که مورد استفاده قرار می گیرد و از لحاظ علمی هم ثابت شده که می تواند تعداد اسپرم و میزان نعوظ را در حیوانات افزایش دهد و همین موضوع برای انسان هم کارآمد خواهد بود اما مصرف آن باید به طور مداوم باشد تا میل جنسی در سطح بالا باقی بماند. این ماده هرگز خطرناک نیست و می توانید پودر ماکا را در اسموتی های خود استفاده کنید.
خون مار کبرا
هیچ شواهد علمی وجود ندارد که خون مار کبرا بتواند توانایی جنسی را بالا ببرد اما بسیاری از افراد در کشور های آسیایی مثل چین و ویتنام بر این باور هستند که نوشیدن یک لیوان خون مار کبرا قدرت و میل جنسی مردان را بالا می برد. قدرت مار کبرا به بدن مرد انتقال داده می شود و بعضی از افراد آن را به یکباره می نوشند اما بعضی دیگر آن را با برنج یا یک غذای دیگر ترکیب می کنند.
سوپ بزاق پرنده
یکی از عجیب و غریب ترین موادی است که در دنیا استفاده می شود، این سوپ است. در بعضی از کشور ها عقیده دارند که فقط 30 گرم سوپ بزاق پرنده در افزایش میل جنسی موثر است و این مقدار کم را به قیمت 100 دلار می فروشند. این سوپ معمولا در کشور چین طرفدار دارد و مواد آن کمیاب است و به همین دلیل با قیمت بالا فروخته می شود.
مواد غذایی هستند که شما می توانید از آن ها استفاده کرده و نتیجه بگیرید اما خیار دریایی ماده ای نیست که به راحتی آن را به دست بیاورید. بعضی از افراد باور دارند که شکل و شمایل خیار دریایی نشان می دهد که می تواند به افزایش میل جنسی کمک کند و آن را در کشور چین استفاده می کنند و یک صنعت میلیاردی را برای تاجران ایجاد کرده است. جالب است بدانید که بیش از 1400 گونه خیار دریایی در دنیا وجود دارند و فقط 70 نوع آن ها مورد استفاده قرار می گیرد.
میوه دوریان
این میوه طعم بسیار عجیب و غریبی دارد. بعضی عاشق آن هستند اما بعضی به خاطر بوی بدی که می دهد، از آن تنفر دارند. مطالعه ای در کشور هند اثبات کرده است که مصرف میوه دوریان باعث افزایش میل جنسی در مردان و افزایش تعداد اسپرم می شود بنابراین بسیاری از افراد کنجکاو هستند تا این میوه را پیدا کرده و مصرف کنند.
در یونان باستان مردم بر این عقیده بودند که دانه خردل باعث افزایش جریان خون در بدن می شود که برای مردان و میل جنسی شان بسیار موثر خواهد بود. همچنین چینی ها فکر می کردند که تمایل جنسی به دلیل مصرف این ادویه گرم افزایش پیدا می کند و باید مقداری از آن را به وعده غذایی خود اضافه کنند.
مورچه برگ بُر
تصور کنید که در جشن عروسی یک نفر برای شما یک جعبه پر از مورچه کادو آورده است . قطعا دفعه بعد دیگر با او صحبت نمی کنید اما جالب است بدانید در کشور های آمریکای جنوبی مانند کلمبیا این اتفاق رایج است. مورچه برگ بر یکی از موجوداتی است که آن ها عقیده دارند میل جنسی را افزایش می دهد.
یکی از غذا های محبوب در فیلیپین تخم مرغابی است. البته شبیه به تخم مرغ های رایجی نیست که در منزل استفاده می کنید زیرا داخل آن جنین مرغابی وجود دارد. این موجود اصلا اشتها آور نیست اما آنها عقیده دارند که سرشار از مواد مغذی بوده که می تواند انرژی فرد را افزایش دهد، زیرا اگر فرد در اتاق خواب انرژی نداشته باشد، قطعا میل جنسی هم در او وجود نخواهد داشت.
هزینه ها یک زندگی جدید را شروع کنید و به تشکیل خانواده امیدوار شوید. در ادامه به شما خواهیم گفت چگونه می¬توانید هزینه های زندگی را به حداقل برسانید.
ایده های زیبای دکوراسیون با بودجه اقتصادی
اقتصاد و ازدواج دو کلمه ی پرکاربرد که این روزها بسیار به گوش می رسد. به دلیل شرایط پیچیده اقتصادی و تحریم هایی که علیه ایران وضع کردند ازدواج این روزها به یک معضل اجتماعی تبدیل شده است. بالا بودن قیمت لوازم منزل و افزایش هزینه زندگی سن ازدواج در ایران را افزایش داده و کمتر کسی به ازدواج روی خوش نشان می دهد. بالا بودن هزینه های زندگی حتی به کسانی که سال های قبل ازدواج کرده اند هم فشار زیادی وارد می کند به همین دلیل تشکیل یک خانواده چندان کار راحتی به نظر نمی رسد. در میان تمام این موارد در نظر گرفتن چند نکته ساده می تواند باعث شود بتوانید با وجود تمام سختی ها و فشار ها با به حداقل رساندن هزینه ها یک زندگی جدید را شروع کنید و به تشکیل خانواده امیدوار شوید. در ادامه به شما خواهیم گفت چگونه می توانید هزینه های زندگی را به حداقل برسانید.
1.از چند گیاه آپارتمانی استفاده کنید
گیاهان آپارتمانی جدا از قیمت نسبتا پایینی که دارند هر خانه ای هرچند ساده را به یک خانه مینیمال تبدیل می کند. گیاهان آپارتمانی یاعث می شوند در خانه هرچند تاریک و کم نور جریان زندگی را حس کنید. بدون هزینه های سنگین و خرید لوازم لوکس و آنتیک فقط با تهیه گیاهان آپارتمانی زیبا و قیمت مناسب خانه ای دلنشین و جذاب داشته باشید. اگر خانه کم نوری دارید از گلدان های سفید رنگ استفاده کنید. اگر خانه پرنوری دارید دستتان در انتخاب گلدان و رنگ آن باز تر است. هم رنگ های روشن مثل سفید و کرم هم رنگ های تیره مانند مشکی می توانید استفاده کنید. رنگ های فانتزی مثل صورتی و زرد هم رنگ های جالبی برای دکوراسیون های خاص می باشند. از گیاهان گلدار مثل ارکیده هم می توانید برای متفاوت و مدرن کردن فضا استفاده کنید. چند گیاه آپارتمانی که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم.
انتخاب از میان گیاهان آپارتمانی ارزان قیمت
لیندا یک گیاه آپارتمانی زیباست که بسیار مقاوم در مقابل نور کم و کم آبی ست. این گیاه زیبا می تواند تا چند هفته بدون آب سالم بماند و همچنین نور زیاد برگ های این گیاه را زرد می کند.
پوتوس که مورد علاقه ی بسیاری از گیاه دوستان است یک گیاه کم نور آپارتمانیست. به دلیل سبزی و سرزندگی این گیاه می تواند محیط خانه شما را به یک محیط صمیمی و گرم تبدیل کند. برای چیدمانی بهتر می توانید این گیاه را که به صورت آویز می باشد در نزدیکی پنجره قرار دهید تا سریعتر رشد کند و کل دیوار را پوشش دهد.
گیاهان آپارتمانی از موارد کم هزینه ای هستند که باعث زیبا تر شدن خانه شما خواهند شد و از طرفی شما را از خرید اکسسوری های زیاد و کسل کننده بی نیاز می کنند و تا حد زیادی هزینه های شما را کاهش خواهند داد.
درکنار گیاهان برای کم کردن هزینه های زندگی باید از لوازم خانگی با قیمت مناسب استفاده کنید. برخی برند های داخلی لوازم خانگی با کیفیتی تولید می کنند که از نظر قیمت به صرفه می باشند. با آشنایی بیشتر با این برند ها یک انتخاب به صرفه داشته باشید.
2.لوازم خانگی با کیفیت داخلی بخرید
اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که علاقه ای به کالاهای ساخت داخل ندارید ما قصد داریم تا دید شما را نسبت به این موضوع تغییر دهیم. به دلیل بالا بودن هزینه مواد اولیه بسیاری از شرکت های تولید کننده لوازم خانگی در ایران رو به ورشکستگی هستند و دست از تولید کشیده اند. در این میان برخی شرکت ها با تکیه بر دانش ملی و بومی سازی تکنولوژی های روز دنیا در تولید لوازم خانگی با کیفیت گام های موثری برداشت و موفقیت های زیادی کسب کرده اند. شرکت اسنوا یکی از شرکت های پیشرو در تولید لوازم خانگی با کیفیت بالاست. شما می توانید مطابق با بودجه خود از بین مدل های ساید و دو قلو یخچال فریزر اسنوا و یا هر یک از آنها به صورت جداگانه را تهیه نمایید.
تمامی اقلام لوازم خانگی شامل تلوزیون، یخچال فریزر، اجاق گاز و دیگر لوازم برقی آشپزخانه با برندهای شناخته شده ساخت داخل با قیمت مناسب و کیفیت بالا می توانند جایگزین کالاهای گران قیمت خارجی شوند.
3.انتخاب سبک مدرن و مینیمال برای دکوراسیون
اگرچه دکوراسیون مدرن به نظر گران قیمت می ید اما نکته مثبت این دکوراسیون ها استفاده محدود از لوازم بلااستفاده و قدیمی است. این کار باعث می شود به جای خرید لوازمی مانند اکسسوری ها و دکوری ها پول شما ذخیره و برای لوازم ضروری استفاده شود. در واقع رعایت فنک شویی در طراحی داخلی منزل یک عامل مهم برای کم کردن هزینه های اضافی می باشد.
4.چند ایده خلاقانه و ارزان قیمت
به جای خرید لوازم خانگی لوکس و گران قیمت لوازم خانگی لوکس خود را بسیازید.
چند لاستیک ماشین کهنه و بلا استفاده پیدا کنید. یک کلافه بزرگ نخ کنفی و چسب حرارتی تهیه کنید. دو تخته چوب گرد هم برای وسط لاستیک ها احتیاج دارید. ابتدا تخته چوب ها را به وسط لاستیک ها بچسبانید. سپس نخ کنفی را به دور لاستیک ها بپیچید و چسب بزنید به صورتی که تمام سطح لاستیک پوشانده شود. اکنون شما یک صندلی خاص و گرد دارید. در آخر میتوانید سه چوب برش داده شده هم برای پایه آن استفاده کنید تا یک صندلی دکوراتیو داشته باشید.
حتما شما هم کاسه های کنفی روی میز در خانه های زیبا را دیده اید. برای درست کردن این کاسه ها یه یک کاسه ی شیشه ای احتیاج دارید و نخ کنفی. کاسه را برعکس کنید و نخ کنفی را به دور آن بچسبانید به صورتی که کنف ها حالت کاسه را بگیرند اما به کاسه نچسبند و در واقع کنف ها را فقط به هم بچسبانید. و در ادامه پس از خشک شدن کاسه را بردارید و کاسه کنفی زیبای خود را روی میز قرار دهید.
به همین صورت می توانید ظروف شیشه ای ساده برای ادویه و حبوبات بخرید و دور آن را با نخ کنفی تزیین کنید. همچنین در این مطلب با ایده هایی برای تزئین ظروف شیشه ای آشنا خواهید شد.
سوزش واژن امکان دارد مربوط به تحریکات پوستی ناحیه خارجی آن باشد، ولی به علت نزدیکی به واژن بصورت خارش و تحریکات ناحیه داخلی واژن بنظر آید.
احساس سوزش در واژن و ناحیه تناسلی
واژن، مجرایی به طول چندین سانتیمتر در بخش درونی در دستگاه تناسلی زنانه است که مدخلی به بخش بیرونی دستگاه تناسلی (فَرْج) دارد. مهبل در آمیزش جنسی و زایمان کاربرد دارد.
احساس سوزش در ناحیه تناسلی یک مشکل شایع واژن در زنان است. سوزش واژن دلایل بسیاری دارد که بیماریهای مقاربتی و یائسگی از جمله آنها هستند. هر یک از این عوامل، واژن، مجرایی به طول چند سانتی متر در بخش درونی در دستگاه تناسلی زنانه است که مدخلی به بخش بیرونی دستگاه تناسلی( فَرْج) دارد. واژن در امیزش جنسی و زایمان نقش دارد.
احساس سوزش در ناحیه تناسلی یک مشکل رایج واژن در زنان است. سوزش واژن علل بسياري دارد که بیماریهای آمیزشی و یائسگی از جمله آن ها هستند. هر یک از این عوامل، علائم و درمان اختصاصی خویش را دارد.
علل سوزش واژن عفونت واژن
حس سوزش در مهبل معمولاً به علت وجود عفونت های مخمری مانند انواع قارچ ها و باکتری های میکروبی در واژن به وجود می آید . قارچها علاوه بر ایجاد سوزش و خارش سبب ایجاد ترشحات سفید رنگ و بدون بو از واژن شده و امکان دارد موقع انجام رابطه جنسی و یا دفع ادرار درد و سوزش زيادي ایجاد کنند. ولی باکتری ها برعکس قارچها، باعث ایجاد ترشحات چرکی بدبو با بویی مثل ماهی، آبکی و خاکستری رنگ میشوند . در صورت مشاهده چنين عوارضی پیش از استفاده از درمانهای دارویی باید حتماً به پزشک مراجعه کرد برای این که خود درمانی در چنين مواقعی باعث شدت علایم و بدتر شدن بیماري خواهد گردید.
عفونت هایی مثل کلامیدیا و سوزاک که از طريق روابط جنسی منتقل میشوند و غالباً هم بدون علایم هستند، گاهی باعث ایجاد خارش و سوزش در اندام تناسلی خواهند شد که باید حتماً تحت درمان دارویی قرار گیرند.
عفونت مجاری ادراری
بخش های گوناگون دستگاه ادراری، از جمله مثانه، مجرای ادراری و کلیه امکان دارد دچار عفونت شوند. دفع ادرار در زنان مبتلا به عفونت مجاری ادراری( UTI) احتمالاً با احساس سوزش واژن همراه است. دیگر علایم این عفونت عبارتند از: نیاز ناگهانی به دفع ادرار یا تکرار ادرار، درد موقع دفع ادرار، ادرار بدبو یا کدر، خون در ادرار، درد زیر شکم، احساس خستگی یا ضعف
پزشکان معمولاً براي درمان عفونت های دستگاه ادراری آنتی بیوتیک تجويز ميکنند . معمولاً بعد از گذشت پنج روز از آغاز استفاده آنتی بیوتیک ها، علائم آرام آرام التیام می یابند. در صورت برگشت دوباره عفونت، میتوان نسخه تجویزی را دوباره تکرار کرد.
بیماريهای پوستی
سوزش واژن امکان دارد مربوط به تحریکات پوستی ناحیه خارجی آن باشد، ولی به علت نزدیکی به واژن بصورت خارش و تحریکات ناحیه داخلی واژن بنظر آید. بیماری اگزما و یا پسوریاسیس میتواند باعث تحریک پوست و ایجاد خارش در آن شده و خاراندن پوست سبب ایجاد سوزش در آن ناحیه شود که براي علاج باید به متخصص زنان و یا متخصص پوست مراجعه کرد.
کم آبی
درصورتی که روزانه به میزان کافی آب استفاده نکنید، احیانا با سوزش در واژن خویش روبرو خواهید شد. وجود آب کافی در بدن، عامل مهمی است که به حفظ سلامتی بدن کمک ميکند . موقع دفع ادرار، سموم و باکتری های بد از بدن خارج میشوند . درصورتی که به میزان کافی آب ننوشید، این باکتری ها و سم ها در بدن شما باقی می مانند و احساس سوزش واژن را تجربه خواهید کرد.
کم آبی بدن می تواند سبب سوزش واژن در زنان شود
ولوودینیا
حدود 6/2 ميليون زن، این درد مزمن را در ناحیه واژن خویش تجربه ميکنند، بدون اینکه در خصوص آن صحبت کنند. ولوودینیا سبب سوزش، خارش، درد، مور مور شدن، تپش و نزدیکی دردناک ميشود . این یک بیماري پیچیده است، بدین ترتیب بهتر است در خصوص این علایم با متخصص زنان صحبت کنید .
تحریکات و تورم خارجی
دوش نگرفتن پس ار تمرین های ورزشی و یاعدم تعویض لباس ورزشی و لباس زیر اکنده از عرق به مدت زیاد، غالباً از عوامل اصلی تحریکات خارجی اندامهای تناسلی خانم ها هستند و بانوان هیچوقت نباید بعد از تمرین های ورزشی و عرق کردن زیاد، استفاده از پاک کننده ها ، خشک کننده ها و یا اسپری های تمییز کننده واژن را جایگزین حمام کردن کنند، برای این که استفاده از این مواد محیط اسیدی واژن( پ. هاش مهبل) را تغيير داده و باعث ایجاد سوزش در آن خواهد گردید.
آلرژیهای ناحیه تناسلی
سیستم ایمنی بعضی زنان میتواند نسبت به بعضی مواد بسیار حساس شود. این مواد در صورت تماس با واژن میتوانند منجر به حساسیت پوستی شوند عبارتند از: * مایع منی * اسپرم کش ها، مایع موجود در کاندوم است که اسپرمها را از بین برده و از بارور شدن پیشگیری می کند
* لاتکس، ماده ی که اغلب کاندوم ها از آن ساخته میشوند * ژل روان کننده و ديگر روان کننده های مشابه * داروهای موضعی یا خوراکي * پلاستیک، مثل پلاستیک موجود در دیافراگم های پیشگیری از حاملگی * بعضی از اسپریهای بهداشتی بانوان * صابون های معطّر * بعضی از مواد موجود در ادرار * مواد معطّر حمام * دوش واژن * اشیائی که سطحشان از فلز نیکل ساخته شده است، به عنوان مثال زیپ لباس
روشهایی برای تسکین سوزش واژن
بسیاری از عوامل سوزش واژن نیازمند درمان پزشکی هستند و هر فردی که در این مورد مشکوک است باید به پزشک مراجعه کند.
- کمپرس یخ برای تسکین سوزش واژن
با این حال قرار دادن کمپرس یخ روی ناحیه آسیب دیده میتواند حساسیت را کاهش دهد. همچنین استفاده از ژل پترولیوم روی پوست میتواند از آن محافظت کند. کمپرس یخ و ژل پترولیوم را میتوان به صورت آنلاین خریداری کرد.
استفاده از کمپرس یخ می تواند سبب تسکین سوزش واژن شود
- پوشیدن لباس زیر کتانی
پوشیدن لباس زیر کتانی و پرهیز از پوشیدن لباسهای تنگ میتواند در کاهش سوزش ناحیه واژینال مؤثر باشد. همچنین لازم است از مصرف محصولاتی مانند صابونهای معطر، دستمال توالتهای معطر و محصولات خوشبوکننده ای که حاوی دئودرانت یا روکش پلاستیکی هستند و ممکن است ناحیه موردنظر را تحریک کنند اجتناب کنید.
- درمان سوزش و خارش واژن با آلوئه ورا
آلوئه ورا غنی از ویتامین سی و آمینو اسید و دیگر مواد معدنی ضروری برای بدن است.ژل آلوئه ورا سلول های آلوده را نابود می کند و همچنین نوشیدن منظم آب آلوئه ورا سیستم ایمنی بدن را تقویت و کاندیدای رشد میکروب و عفونت را در بدن شما را کاهش می دهد.
کمپرس شیر برای درمان سوزش واژن
کمپرس شیر درست کنید. شیر اغلب برای تسکین سوختگی جزئی استفاده می شود. همچنین یک روش درمانی رایج برای تسکین پوست های خشک ، خارش دار و ملتهب است. سعی کنید از کمپرس شیر در برای واژن استفاده کنید تا سوزش را کاهش دهید.
برای این کار یک دستمال پنبه ای را در شیر سرد خیس کنید و هر بار که لازم باشد حدود 5 دقیقه روی ناحیه واژن بمالید.
- روغن درخت چای برای تشکین سوزش واژن
از روغن درخت چای استفاده کنید. روغن درخت چای ضد میکروبی و ضد قارچ است. این بدان معنی است که می تواند در درمان عفونت های مخمر مفید باشد. می توانید محلول روغن درخت چای تهیه کرده و آن را روی واژن بمالید. با این حال ، برخی از افراد می توانند نسبت به روغن درخت چای حساس باشند ، بنابراین اگر باعث تحریک بیشتر شود ، از مصرف آن خودداری کنید.
برای این کار چند قطره روغن درخت چای را در دو یا سه فنجان آب گرم قرار دهید. حوله پنبه ای یا دستشویی را درون مخلوط خیس کنید. به مدت 30 دقیقه به ناحیه واژن بمالید. دو بار در روز تکرار کنید.
"ولی کامپیوترم را همین تازگی خریده ام!" با این جمله شکایت خود را مطرح می‌کنید. ولی در واقع شش سال پیش بود که شما به فروشگاه رفتید و تصمیم گرفتید از تخفیف بی‌نظیری بهره ببرید. بعد در حالی که کم مانده موهای سر خود را بکنید، از خود می‌پرسید: "پس چرا انقدر طول می‌کشد تا این برنامه باز شود؟"
اگر کارشناس آی تی نیستید ولی دوست ندارید هر بار که لباس نو می‌خرید، کامپیوتر خود را نیز تعویض کنید، بی بی سی لیستی از ترفندهای ساده برای شما تهیه کرده، تا بتوانید بهتر از کامپیوتر پی سی یا مک خود نگهداری کنید – نکات ساده‌ای که برای هر کسی با هر میزان دانش درباره کامپیوتر مفید است.
۱. یکپارچه سازی هارد دیسک – یا Defrag کردن
شاید اصلاً ندانید که این کار چیست، ولی هنگامی که بفهمید چقدر در نگهداری کامپیوتر اهمیت دارد تعجب خواهید کرد.
یکپارچه سازی (Defragmentation) سرعت خواندن فایل‌ها توسط کامپیوتر شما را، بوسیله مرتب کردن ساختار داده‌های روی هارد دیسک، بالا می‌برد.
حتی هارد دیسک های امروزی نیز در طول زمان، بخاطر نحوه ذخیره سازی فایل‌ها، سرعت خود را از دست می‌دهند. هنگامی که هارد دیسک فایل‌های جدید را می‌نویسد یا فایل‌های قدیمی را پاک می‌کند، آنها قطعه قطعه شده و در بخش‌های مختلف هارددیسک ذخیره میشوند، به جای اینکه همه داده‌ها یک جا و در کنار هم ذخیره شود. این موضوع از بهره وری در هنگام دسترسی به فایل‌ها می کاهد.
شما احتمالاً فایل‌های زیادی دارید که هیچ وقت آنها را باز نمی‌کنید، ولی فضای ارزشمند هارددیسک شما را اشغال کرده‌اند
بنابراین با مرتب کردن قطعه‌های اطلاعات پراکنده روی هارددیسک، شما نه تنها فضای موجود بعنوان حافظه را افزایش می‌دهید، که دسترسی به این اطلاعات را نیز راحت‌تر می‌کنید.
انجام آن نیز سخت نیست. برنامه‌های مخصوص این کار وجود دارد، مانند Smart Defrag ۳ (برای Windows ۸.۱) و iDefrag (برای سیستم عامل OS X اپل).
۲. پاک کردن فایل‌های غیرضروری
این روزها خیلی راحت میتوان یک هارددیسک کوچک‌تر از ۲۰۰ گیگابایت را پر کرد. و هر چه این هارددیسک پرتر باشد، کار کردن با کامپیوتر سخت تر می‌شود.
شما احتمالاً فایل‌های قدیمی زیادی دارید، که دیگر از آنها استفاده نمی‌کنید، ولی فضای ارزشمند کامپیوتر شما را اشغال کرده‌اند.
برای تشخیص این فایل‌ها تنها کافی است که یک اپلیکیشن دانلود کنید.
برنامه‌های مختلفی در بازار برای پی سی و مک موجود است. برای پی سی، SpaceSniffer یا WinDirStat میتواند به شما کمک کند تا ببینید کدام فایل‌ها بیشترین حجم از هارددیسک شما را اشغال کرده‌اند.
اگر از سیستم عامل OS X و کامپیوتر مک استفاده می کنید، راه ساده‌تری هم وجود دارد، با امکان جستجوی Finder. این برنامه به شما امکان می‌دهد که هر چیز روی کامپیوتر مک شما وجود دارد، از جمله اپ ها و برنامه‌ها، هارددیسک ها، فایل‌ها، فولدرها و درایوهای دی وی دی را، به شکلی بصری و کاربردی مشاهده کنید.
۳. جلوگیری از اجرای خودبخود برنامه‌ها
این یکی از سریع‌ترین روش‌ها برای بالا بردن سرعت کامپیوتر شما – بخصوص در هنگام روشن شدن – است.
شما میتوانید در زمان اجرا ببینید که چه برنامه‌هایی روی کامپیوتر شما فعال است و آن‌هایی که می‌خواهید را متوقف کنید.
در OS X از طریق Activity Monitor و در ویندوز از طریق Task Manager، میتوانید این کار را بکنید. اگر کامپیوتر مک دارید، در System Preferences گزینه Users and Groups را انتخاب کنید و روی برنامه‌ای که می‌خواهید متوقف کنید، کلیک کنید.
اگر کامپیوتر پی سی دارید، میتوانید از ابزار مجانی Autoruns استفاده کنید، که برنامه‌هایی که خودبخود اجرا میشوند را کنترل می‌کند.
۴. از بین بردن ویروس ها و "بدافزارها"
برخی معتقدند که بدون نرم افزارهای ویروس‌یاب هم میتوان سر کرد. به گفته آنها این نرم افزارها، بخصوص در پی سی های قدیمی تر، حافظه و قدرت زیادی از کامپیوتر را مصرف می‌کند.
ولی کسانی که متخصص نیستند، بهتر است جانب احتیاط را رعایت کنند و نرم افزارهای ویروس‌یاب نصب کنند.
شما باید نرم‌افزار ویروس‌یاب خود را بر اساس مشخصات کامپیوترتان انتخاب کنید. از جمله این برنامه‌ها که کمترین حافظه و قدرت کامپیوتر شما را مصرف می‌کند، میتوان به Microsoft Security Essentials، Panda Cloud و Avira اشاره کرد. برای پی سی این لیست خیلی بلندبالا است.
با این که افسانه در امان بودن کامپیوترهای مک از دست ویروس ها به گوش همه رسیده، در صورتی که مک شما از حالت عادی کندتر شده است، احتمال وجود ویروس را نادیده نگیرید. با یک ابزار مجانی، مانند ویروس‌یاب Avast یا Sophos میتوانید خود را بیمه کنید.
۵. استفاده از برنامه‌های تحت وب
چرا به خود دردسر بدهید و نرم‌افزار Office را نصب و اجرا کنید، در حالی که همه آن کارها را میتوان با برنامه‌های Google Docs، Adobe Buzzword یا Peepel انجام داد.
امروزه برنامه‌های تحت وب، که میتوانید در مرورگر خود از آنها استفاده کنید، تقریباً از پس هر کاری بر می‌آیند.
آنها دو برتری نیز دارند: سرعت اجرای آنها بسیار بیشتر است و هارددیسک شما را پر نمی‌کنند.
اگر شما این پنج قدم را اجرا کردید، ولی کامپیوتر شما همچنان کند است، شاید وقت آن باشد که با یک کارشناس تماس بگیرید – یا روی یک دستگاه جدید سرمایه‌گذاری کنید.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید