جملات بزرگ-جورج واشینگتن کاروِر
سه شنبه 30 دی 1393 ساعت 23:17 | بازدید : 1397 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 تا زمانی که رویایی نیست

امیدی هم
نخواهد بود ..

- جورج واشینگتن کاروِر


موضوعات مرتبط: جملات بزرگ , ,

|
امتیاز مطلب : 30
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6


اشعار تورکی-کریمی مراغه ای
سه شنبه 30 دی 1393 ساعت 23:13 | بازدید : 1725 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 دولوب محببتون ای شوخ و دلستان دیلیمه 

آلیب قراریمی الدن وئریب توان دیلیمه
کمان قاشون، گؤزون، اوخ کیپریگون، ساچین گؤزه لیم
آتیر کمند، چکیر یای گئدیر نشان دیلیمه
آلاولی سینه مین آهی وجودیمی کول ائدر
اگر سو سپمسه بو چشم خونفشان دیلیمه
یوخومدو چاره دایاننام همیشه چم خمیوه
ولی باتیرمیاسان طعنیله تیکان دیلیمه
گتیر جمالیوی قوی سینمه قادان جانیما 
سرین سرین نفسونله سو سپ یانان دیلیمه
نه قدری گیزله دیرم درد عشقی سینه مده 
دیلیمده جوشه گلیر غم اولور روان دیلیمه
می الستله مستم نه آبدستله پست
کی دگمه ییب الیمه جام و استکان دیلیمه
آنا دیلیم ائله شیریندی جاندان ایسته ملی
آچاندا من دیل آنام چوخ دئییبدی جان دیلیمه
دیلیم شیریندی عسلدن اودور کی غم یئمه رم
اگر وورا آریلار نیش هر زامان دیلیمه
منم او ترک، کی آدیم غزللرین دوزودو 
من آذر اوغلویام آذر وئریبدی جان دیلیمه
منم او ترک، بخارئیله سمرقندی
باغیشلاییبلا قرا خالیمه ماتان دیلیمه
منم او ترک، کی غربتده اللی ایل یاشارام 
تجاوز ائیله مز اهواز و اصفهان دیلیمه
منم او ترک، کی دالدان چیخاردارام دیلینی
قاهاررام انگینی هر کیم دیسه یامان دیلیمه
منم او ترک، سوزوم جمله سوزلرین گوزیدو
سوزوم اوزوم کیمی دوز، باغلاما یالان دیلیمه
دیلین فضیلتی یوخدور ملاک تقوادی
گئد اوز کمالیوه گول گولمه ای فلان دیلیمه
یقول اکرمکم عند ربّی اتقاکم 
قویوب پیمبر اکرم گوزل بیان دیلیمه
همیشه امر به معروف دور منیم هدفیم
اگر کومک لیق ائده حیّ لامکان دیلیمه
منافقه دئیرم ال گوتور بو تفرقه دن 
گولوب محاسینیمه یازما داستان دیلیمه
گلین وئره ک ال اله دشمنین قازاق کوکونو
یئتیرمه زهریلی عقرب کیمی زیان دیلیمه
“کریمی” ام دیلیمی رایج زامان ائده رم 
توجّه ائتسه آقام صاحب الزّمان دیلیمه
شاعر : اوستاد کریمی مراغه ای

موضوعات مرتبط: اشعار تورکی , ,

|
امتیاز مطلب : 35
|
تعداد امتیازدهندگان : 7
|
مجموع امتیاز : 7


صورتتان بیماری شما را لو میدهد!
سه شنبه 30 دی 1393 ساعت 22:57 | بازدید : 900 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 صورتتان بیماری شما را لو میدهد!
اگر اخیرا متوجه شده‌اید رنگ زبان‌تان تغییر کرده و به تیرگی می‌زند ممکن است دچار تجمع نوعی باکتری به اسم پاپیل شده باشید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری تندرستی، از روی بعضی از ویژگی‌های صورت هر آدمی‌ می‌توان به صورت تقریبی به بعضی از خصوصیات اخلاقی او پی برد. هر کدام از علائم زیر نشان دهنده مشکلات مربوط به سلامتی است. این علائم عبارت اند از:
فرم دندان‌ها:
کسانی که دندان‌های کوتاه و باریکی دارند ممکن است به مشکل ریفلاکس اسیدی معده مبتلا باشند. بازگشت اسید می‌تواند باعث حل شدن دندان‌ها و تغییر شکل آنها شود.
وضعیت مو‌ها:
خانم‌هایی که مو‌های‌شان بی هیچ دلیل خاصی کم شده یا عقب رفته باید میزان آهن خون‌شان را چک کنند چون این مشکل می‌تواند به فقر آهن مربوط شود.
اگر مو‌های‌تان کم نشده‌اند اما ضخامت‌شان کم شده و تار مو‌هایی نازک دارید بهتر است تست تیروئید بدهید چون ممکن است دچار پرکاری تیروئید باشید. بر عکس این مسئله وقتی است که ابرو‌ها کم پشت شده باشند. این حالت نماینده کم کاری تیروئید است. در نهایت رشد مو‌های ضخیم و زائد روی بدن می‌تواند به ترشح هورمون آندروژن برگردد.
رنگ رخساره:
اگر لکه‌‌های قهوه‌ای روی پوست‌تان ایجاد شده‌اند احتمالا یا در حال دریافت دارو‌های هورمونی هستید یا زیاد در معرض نور خورشید قرار گرفته‌اید!
خانم‌های باردار هم ممکن است با این لکه‌‌ها مواجه شوند.علاوه بر لکه‌‌ها، رنگ کلی پوست نیز مهم است. کسانی که رنگ پوست‌شان به زردی می‌زند یا در حال دریافت دارو‌های دیابت و فشار خون هستند یا کبدشان دچار آسیب جدی شده است.
حالت آخر وقتی است که پوست صورت و بدن پر از چین و چروک شده است. این علامت می‌تواند ناشی از پوکی استخوان باشد.
رنگ زبان:
اگر اخیرا متوجه شده‌اید رنگ زبان‌تان تغییر کرده و به تیرگی می‌زند ممکن است دچار تجمع نوعی باکتری به اسم پاپیل شده باشید.
سفیدی چشم‌ها:
یکی از راه‌های تشخیص کلسترول بالا توجه به عنبیه چشم‌هاست. اگر حلقه‌ای سفید دور عنبیه، بخش رنگی چشم را گرفته باشد احتمال اینکه کلسترول‌تان بالا باشد زیاد است. حالت بعدی مربوط به رسوب چربی در سفیدی چشم یا شکل‌گیری توده یا جوش‌های کوچک روی پلک و پوست می‌شود.
حالت گوش‌ها:
جالب است بدانید شکل گوش با احتمال بیماری‌های قلبی در ارتباط است! گوش‌های چروکیده یا وجود خطوط مورب در اطراف لب گوش نشانگر این احتمال هستند!


موضوعات مرتبط: اطلاعات عمومی , پزشکی , ,

|
امتیاز مطلب : 30
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6


آیا زردچوبه خاطرات بد شما را پاک می‌کند؟
دو شنبه 29 دی 1393 ساعت 23:10 | بازدید : 922 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 بر اساس آخرین تحقیقات، زردچوبه می‌تواند خاطرات بد را از ذهن شما پاک کند. 


دانشمندان متوجه شدند که کوریکوم، یا ماده زردرنگی که در زردچوبه یافت می‌شود، می‌تواند مانع از ایجاد خاطرات بد در ذهن شما شود، و خاطرات ترس آور را نیز از ذهن شما پاک کند. 

تحقیقات جدید این امیدواری را بوجود آورده که درمانی برای این نوع از اختلالهای روانی پیدا شده باشد. 

روان‌شناسان دانشگاه «سیتی» در نیویورک آمریکا با آزمایش‌هایی که روی موش‌ها انجام دادند متوجه شدند رژیم غذایی سرشار از زردچوبه می‌تواند باعث زدوده شدن ترس از موش‌ها شود. 

پروفسور گلن شیف، مدیر گروه تحقیقاتی گفت: «این می‌تواند برای بیمارانی که از استرس پس از رویدادهای فاجعه بار رنج می‌برند و کسانی که دچار دلهره هستند نوید بخش باشد.» 

خاطره‌ها در مغز از برقراری پیوندهای جدید بین نورون‌ها مغزی بوجود می‌آید.

 

نورون های مغزی



این پیوند‌ها در ابتدا شکننده هستند، اما به تدریج در مغز پایدار شده و وارد حافظه بلند مدت می‌شوند، فرایندی که به آن «محکم شدن» می‌گویند. 

وقتی خاطره‌ای قدیمی را به یاد می‌آورید، بطور موقت آن خاطره باردیگر زنده می‌شود، و مانند یک خاطره تازه عمل می‌کند. 

پروفسور شیف می‌گوید: «به عبارت دیگر اگر اتفاقی نیافتد، این خاطره ترس آور باردیگر به حافظه بلند مدت سپرده می‌شود، و مجددا "بازتحکیم" می‌شود. »

 «اما ما متوجه شدیم که می‌توانیم وارد مغز شویم، و از «بازتحکیم» خاطرات ترس آور جلوگیری کنیم.»

«ما عملا می‌توانیم آن‌ها را پاک کنیم. این کاری است که رژیم غذایی غنی شده با زردچوبه می‌تواند انجام دهد. »

پروفسور شیف گفت که زردچوبه خاصیت «ضدالتهابی» نیز دارد، و شاید به همین دلیل باشد که بر خاطرات ترس آور هم تاثیر می گذارد. این خاصیت «ضد التهابی» می‌تواند در درمان الزایمر، افسردگی، دلهره و ناهنجاری‌های پس از فاجعه مورد استفاده قرار گیرد.



|
امتیاز مطلب : 30
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6


پرجمعیت‌ترین اجتماعات جهان
دو شنبه 29 دی 1393 ساعت 14:56 | بازدید : 965 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 پرجمعیت‌ترین اجتماعات جهان
=================
1 facebook 
2 China
3 India
4 Tencent
5 WhatsApp
6 United States
7 google+
8 LinkedIn 
9 instagram 
10 twitter


موضوعات مرتبط: اطلاعات عمومی , اخبار , ,

|
امتیاز مطلب : 20
|
تعداد امتیازدهندگان : 4
|
مجموع امتیاز : 4


بیــش از "۷۰ درصــد" امـــواج "تلفــن همــراه" بوسیلــه بافــت "جمجمــه و مغــز" جــذب میشــه
دو شنبه 29 دی 1393 ساعت 14:49 | بازدید : 1256 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 آیــا میــدونستیــد بیــش از "۷۰ درصــد" امـــواج "تلفــن همــراه" بوسیلــه بافــت "جمجمــه و مغــز" جــذب میشــه و بــه شکــل انــرژی حــرارتی در میــاد و آثــار زیــان باری بــر روی افــراد میــزاره...

پــس بهتــره:

- "مــدت مکالمــه" رو کاهــش بدیــد..

- اول بزاریــد "ارتبــاط" برقــرار بشـــه، بعــد تلفــن همــراه رو بــه گــوش خودتــون نزدیــک کنیــد..

- تلفــن همــراه رو در "جیــب" یا روی "کمــربند" نــزارید..

- از "هنــدزفــری" استفــاده کنیــد..

- تلفــن همــراه با میــزان "اِس.اِی.آر" پاییــن‌تر (تلفــن همــراه با جــذب پاییــن اشعــه بــرای بــدن) بخــرید..

- "مغــز کــودکــان" بدلیــل رشــد، آسیــب پـذیرتره ( بــه کــودکان اجــازه داشتــن تلفــن همــراه شخصــی ندیــد)..

- و در آخــر، حتمــا از "آنتــی اکسیــدان" هــا استفــاده کنیــد.


موضوعات مرتبط: آموزش , اطلاعات عمومی , پزشکی , ,

|
امتیاز مطلب : 9
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2


روزانه 22نفر در ایران بر اثر سرطان معده میمیرند.
یک شنبه 28 دی 1393 ساعت 23:27 | بازدید : 1991 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 روزانه 22نفر در ایران بر اثر سرطان معده میمیرند. ایران دچاره سونامی سرطان شده. لطفا از خوردن: چیپس. پفک .سوسیس و کالباس . روغن مایع سرخ شده . پوست مرغهای هرمونی. نوشابه. کاملا پرهیز کنید. قلیون تنها دود استعمالی هست ک روی معده اثر مستقیم دارد و دچار باروری سلولهای سرطانی در معده میشود. این موضوع بسیار خطرناک و جدی است.
خوراکی برتر دنیا از نظر متخصصان تغذیه
1. لیمو ترش
2.کلم بروکلی
3.شکلات تلخ
4.ماهی سالمون
5. گردو
6. آواکادو
7.سیر
8.اسفناج
9. انواع لوبیا
10سیب زمینی 
اینها خاصیت ضدسرطانی و آنتی اکسیدانی دارند.


موضوعات مرتبط: اطلاعات عمومی , پزشکی , ,

|
امتیاز مطلب : 20
|
تعداد امتیازدهندگان : 4
|
مجموع امتیاز : 4


دستگاه گوارش تان را برای چربی سوزی تحریک کنید!
چهار شنبه 17 دی 1393 ساعت 13:26 | بازدید : 1028 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 دستگاه گوارش تان را برای چربی سوزی تحریک کنید!

______________________________________
بررسی ها نشان می دهند، این ماده خوراکی تقویت کننده متابولیسم بدن می باشد و بر کاهش وزن به شما کمک می کند. می توانید فلفل دلمه ای را به صورت خام یا در آبمیوه های مخلوط میل کنید.

فلفل دلمه ای قرمز سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به چربی سوزی بدن بسیار کمک می کند.

این سبزی به دلیل دارا بودن ویتامین ث و بتاکارون با عفونت های بدن مبارزه می کند و محرک دستگاه گوارش بدن می باشد.

بررسی ها نشان می دهند، این ماده خوراکی تقویت کننده متابولیسم بدن می باشد و بر کاهش وزن به شما کمک می کند.می توانید فلفل دلمه ای را به صورت خام یا در آبمیوه های مخلوط میل کنید.

فلفل دلمه‌ای بیش از 90 درصد آب دارد و حاوی کالری کمی است. این سبزی حاوی گلوسیدها به خصوص گلوکز و فروکتوز می‌باشد. باید بدانید که پروتئین‌ها و لیپیدهای (چربی) موجود در آن بسیار اندک است و در عوض سرشار از ویتامین C و ویتامین A و پیش سازهای آن می‌باشد. میزان ویتامین A به خصوص در فلفل دلمه‌های کاملا رسیده یعنی قرمز بسیار بیشتر است.

نتایج مطالعات نشان می دهند فلفل دلمه ای را بهتر است همراه با غذاهای چرب میل کرد تا چربی ها جذب بدن نشوند و روند کالری سوزی در بدن تسریع شود.


موضوعات مرتبط: اطلاعات عمومی , پزشکی , ,

|
امتیاز مطلب : 25
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5


"دماغ دیجیتال" بیماری ها را پیش از ابتلا تشخیص میدهد
شنبه 6 دی 1393 ساعت 23:18 | بازدید : 842 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 

چیپ کوچک درون تصویر قادر است با استشمام هر چیزی در مقابل بینی شما بیماری‌های میکروبی و ویروسی را پیش از ابتلای شما به آن بیماری تشخیص دهد. در بررسی مختصر این چیپ همراه ما باشید.

به گزارش آژانس خبری cnn، تحقیقات مربوط به این پروژه توسط دکتر اندرو نول در دانشگاه UCLA انجام شده است و مراحل اولیه این پروژه از زمانی آغاز شد که محققین به اصول اولیه مبارزه با بیماری‌ها در گربه‌ها و سگ‌ها پی بردند. این حیوانات به صورت هوشمندی قادرند تنها با بو کردند هوای محیط اطراف خود بسیاری از فاکتورها و محرک‌های طبیعی را تشخیص دهند و یا حتی خود را از بسیاری از بیماری‌ها مصون نگه دارند. 

و سانسور تازه ساخته شده که به دماغ الکترونیکی مشهور است می‌تواند ملکول‌های هوا را تک‌تک مورد بررسی و آنالیز شیمیایی قرار دهد و سپس در صورت مشاهده موارد مشکوک دارنده را خطر ابتلا به بیماری حتی پیش از استشمام هوا توسط خود شخص خبردار کند. آنچه در اینجا اهمیت بسیار میابد مکان قرارگیری این چیپ الکترونیکی می‌باشد. طراحان این چیپ کوچک برنامه دارند آن را در قالب تلفن‌های همراه صاحبان این کیت به آن‌ها ارائه کنند. البته گویا در صورتی که این چیپ کوچک در مقابل خود بینی فرد دارنده قرار گیرد کاربرد بیشتری خواهد داشت که البته انجام چنین کاری تا حدودی نشدنی و لذا تلفن های همراه نگهدارنده های بهتری هستند. 

و البته از آنجایی که دارندگان در اغلب اوقات تلفن همراه خود را در نزدیکی بدن خود نگه می‌دارند می‌توان به نتیجه دریافت‌شده توسط تلفن‌های همراه کاملاً اعتماد کرد. استفاده از این چیپ الکترونیکی در تلفن‌های همراه همچنین امکان آنالیز اطلاعات دریافتی توسط این کیت را در محیط اپلیکیشن های مخصوص آنالیز سلامتی مانند Health App در آیفون و با استفاده از ساختار های نرم افزاری با بهره گیری از رابط های کاربری کاربر پسند فراهم میکند.


موضوعات مرتبط: اطلاعات عمومی , اخبار , پزشکی , ,

|
امتیاز مطلب : 20
|
تعداد امتیازدهندگان : 4
|
مجموع امتیاز : 4


ایکس باکس و پلی‌استیشن هک شدند!
شنبه 6 دی 1393 ساعت 22:56 | بازدید : 1159 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 

هديه كريسمس هكرها به سوني و مايكروسافت، ایکس باکس و پلی‌استیشن هک شدند!
=====================================
هکرها با سوءاستفاده از موقعیت زمانی شب کریسمس دو شبکه بزرگ و آنلاین بازی متصل به ایکس باکس و پلی‌استیشن را خواباندند. در لحظه انتشار این خبر ایکس باکس سرحال شده،اما پلی‌استیشن همچنان دور از دسترس است.

 

....

 

 


موضوعات مرتبط: اخبار , ,

|
امتیاز مطلب : 15
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3


سریعترین روش برای درمان آفت دهان
جمعه 5 دی 1393 ساعت 22:26 | بازدید : 1068 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 سریعترین روش برای درمان آفت دهان

زخم های آفتی می توانند بسیار دردناک بوده و با فعالیت های روزمره بیمار تداخل ایجاد نمایند. اصطلاحات متداولی که برای این زخم ها به کار می رود شامل «زخم های کوچک راجعه (برگشت پذیر) آفتی» و «استوماتیت آفتی راجعه» می باشند.

علت ایجاد آفت چیست؟

مکانیسم دقیق ایجاد آفت هنوز به درستی روشن نیست، ولی به نظر می رسد واکنش های ایمنی بدن بیمار در ایجاد آن دخیل باشد. زخم های آفتی وقتی ایجاد می شوند که به دلایل نامشخص سیستم ایمنی بیمار وجود یک مولکول ناشناخته را اعلام می دارد. حضور این مولکول ها باعث حمله لنفوسیت ها خواهد شد (همانند حمله همین سلول ها به بافت پیوند شده به بیمار) و نتیجه این فرآیند پیدایش زخم های آفتی خواهد بود.

درمان آفت دهان

هرچند درمان قطعی برای آفت وجود ندارد، ولی روش هایی هست که در کاهش مدت زمان حضور زخم و نیز کاهش درد و ناراحتی و تسریع بهبودی بیمار مؤثر است. این روش ها شامل بکارگیری نکات تغذیه ای و غیرتغذیه ای می باشند.

 

... 

 


موضوعات مرتبط: آموزش , پزشکی , ,

|
امتیاز مطلب : 20
|
تعداد امتیازدهندگان : 4
|
مجموع امتیاز : 4


یک اورانگوتان در آرژانتین انسان شد!
دو شنبه 1 دی 1393 ساعت 22:17 | بازدید : 945 | نویسنده : آراز شیوا | ( نظرات )

 

این اورانگوتان  حکم انسان شدن را از یک دادگاه در شهر بوئنوس آیرس دریافت کرده است

به گزارش خبرگزاری راشاتودی، در یکی از عجیب ترین آرای قضایی در جهان، دادگاهی در آرژانتین حکم داد یک اورانگوتان ماده که ۲۰ سال است در باغ وحش مرکزی بوئنوس آیرس زندگی می کند، بعنوان انسان شناخته شود.

شاید این حکم عجیب باشد اما پس از ۲۰ سال، بالاخره ساندرا توانسته حکم آزادی خود را هم بگیرد. دادگاه اعلام کرده ساندرا پس از تحمل دو دهه زندان، آزاد شده و می تواند به طبیعت بازگردد. باغ وحش بوئنوس آیرس ده روز وقت دارد به این حکم اعتراض کند.
قضات دادگاه که البته نامشان فاش نشده، طی حکمی این اورانگوتان را "شخصی غیرانسان با حقوق انسانی" معرفی کرده اند و هرچه زودتر باید به زادگاه خود در جنگل های بارانی برزیل بازگردد.
چندی پیش گروهی از طرفداران حیوانات به نام وکلای حرفه ای حقوق جانوران به دلیل آنچه هوش سرشار و ذاتی ساندرا اعلام کرد، شکایتی علیه باغ وحش به دادگاه ارائه نمود و خواستار آزادی این حیوان گردید. آنها با استناد به قدرت احساس قوی این اورانگوتان اعلام کردند صدمات ناشی از زندگی در قفس به روح این موجود آسیب زده و وی به خاطر نزدیکی ژنتیکی به انسان باید هرچه زودتر از باغ وحش آزاد شود.
این حکم راه را برای آزادی صدها میمون از باغ وحش ها، سیرک ها و پارک های آبی آرژانتین هموار می کند.

 


موضوعات مرتبط: اخبار , ,

|
امتیاز مطلب : 35
|
تعداد امتیازدهندگان : 7
|
مجموع امتیاز : 7


منوی کاربری


عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
نویسندگان
نظر سنجی

آیا مطالب وبلاگ مورد پسند و استفاده شما قرار گرفته است ؟

خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



دیگر موارد

آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 417
بازدید دیروز : 778
بازدید هفته : 1195
بازدید ماه : 7374
بازدید کل : 333680
تعداد مطالب : 911
تعداد نظرات : 3
تعداد آنلاین : 1

چت باکس

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)
تبادل لینک هوشمند

تبادل لینک هوشمند

برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان آز وب,تکنولوژی,پزشکی,شعر,اخبار و آدرس azweb.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.






آمار وب سایت

آمار مطالب

:: کل مطالب : 911
:: کل نظرات : 3

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 15

کاربران آنلاین


آمار بازدید

:: بازدید امروز : 417
:: باردید دیروز : 778
:: بازدید هفته : 1195
:: بازدید ماه : 7374
:: بازدید سال : 22188
:: بازدید کلی : 333680