عضو انجمن متخصصین پوست ایران، به متقاضیان بوتاکس توصیه کرد جهت دچار نشدن به عوارض تزریق بوتاکس به متخصصين پوست مراجعه كرده و از رفتن به مراكز غير مجاز و افراد غير متخصص خودداری کنند.
دکتر محمد ایمانی متخصص پوست، مو و زیبایی، افزود: تزريق بوتاكس به طور معمول براي بهبود زيبايي صورت با صاف كردن خطوط ناشي از اخم و فعاليت عضلات، در قسمت بالای صورت بکار مي رود و به عنوان شايعترين عمل زيبايي در آمريكا شناخته مي شود. در كشور ما نيز براي بهبود زيبايي در سطح وسيعي بکار می رود.
وی ادامه داد: علت هزينه بالاتر تزريق بوتاكس و يا ژل توسط متخصص پوست، استفاده از مواد استاندارد و تایید شده وزارت بهداشت است كه طبيعتا به علت گرانی ماده اوليه است.
ایمانی با عنوان این مطلب که در حال حاضر دو نوع بوتاكس در ايران دارای مجوز وزارت بهداشت است، افزود: ذكر اين نكته حائز اهميت است كه عده ای با ذكر عناويني غير علمی از جمله "دارای مدرك زيبايي از اروپا و كانادا، عضو انجمن ليزر ايران و يا مدرك زيبايي با كد بين المللی، و يا مدارك و گواهی دال بر گذراندن دوره های يك روزه يا دو روزه در انجمن های مختلف، سعي در جذب بيماران به مراكز درماني و دخالت در امور پوست و زيبايي مي نمايند.
وی تاکید کرد: تمامي اين مدارك فاقد اعتبار علمي بوده و داشتن آن مجوزی براي دخالت در انجام كار تخصصی پوست و زيبايي نيست و برای جلوگيری از ايجاد عوارض لازم است كه مردم به ذكر عنوان "متخصص پوست و زيبايي"، دقت نمايند.
بوتاكس چيست
دانشمندان اولين بار در سال 1987 موقع استفاده از سم بوتولينوم در درمان بلفارواسپاسم (انقباض خود به خودي پلک) متوجه شدند كه خطوط اخم بيمار صاف شده است و با ادامه تحقيقات اولين گزارش در درمان اخم با بوتاكس در سال1992منتشر شد.
بوتاكس در واقع سم باكتري كلستريديوم بوتولينوم است كه با مهار آزادسازی استيل كولين در محل اتصال عصب و عضله باعث شل و ضعيف شدن عضلاتی می شود كه انقباض آنها موقع خنديدن و اخم كردن و...، با گذشت زمان باعث ايجاد چروكهاي فعال يا ديناميك مي شود.
با استفاده از اثر بوتاكس و شل شدن عضلات، خطوط ناشي از افزايش فعاليت عضله از بين رفته و طرح صورت و گردن تغيير يافته و چروك ناشي از انقباض عضلات صاف مي گردد. البته این نکته را نباید فراموش کرد که چروك های غيرفعال يا استاتيك كه ناشي از تغيير در محتوای كلاژن لايه زيرين پوست است و در اثر گذشت سن و تابش آفتاب به وجود مي آيد، تحت تاثير بوتاكس قرار نمي گيرد.
بوتاكس در واقع روشي آرام و كم دردسر و غيرجراحي براي رفع چين و چروك صورت و گردن است.
خطوط هيپركنتيك مثل خطوط اخم، حاصل انقباض هاي مكرر عضلاتي است كه به صورت عمود بر چين ها قرار گرفته اند . ضعيف كردن و يا به حالت استراحت درآمدن عضلات توسط بوتاكس (سروتيپ A) مي تواند خطوط را صاف كند. اين خطوط شامل خطوط افقي پيشاني (ناشي از انقباض عضله فرونتاليس يا عضله پيشاني) خطوط افقي روي بيني (ناشي از انقباض عضله پروسروس) خطوط پنجه كلاغي اطراف چشم و خطوط اطراف دهان و خطوط خارجي پلك تحتاني است.
بيماران بين 30 تا 51 سال بيشترين پاسخ را به درمان با بوتاكس مي دهند و امروز درمان با بوتاكس در اين گروه سني يكي از جنبه هاي مهم زيباسازي است.
اثرات بوتاكس در عرض يك تا دو روز قابل مشاهده است و در عرض چند هفته كامل مي شود و 3 تا 4 ماه باقي مي ماند و ممكن است 6 ماه يا بيشتر هم باقي بماند.
محل تزريق با کیسه يخ سرد مي شود تا ميزان ناراحتي ناشي از تزريق كاهش يابد و گاهي محل تزريق 15 تا 30 دقيقه قبل از تزريق با پماد موضعي بي حس مي گردد. با تزريق بوتاكس علاوه بر كاهش خطوط اخم و پيشاني، دور چشم و دور لب و گردن مي توان به ابرو شكل داد و به بالا بردن ابرو كمك كرد. در اثر افزايش سن افتادگي ابرو اتفاق مي افتد كه باعث ايجاد يك ظاهر عصباني و اخمو مي شود كه با تزريق صحيح بوتاكس توسط پزشك مجرب مي توان عضلات پايين كشنده ابرو را غيرفعال كرده كه باعث بالا رفتن ابرو مي شود و تا 12 هفته بعد از درمان به حداكثر خود مي رسد.
استفاده هاي ديگر بوتاكس
بوتاكس در بسياري از بيماران به عنوان درمان كمكی و همچنين طولاني كردن نتايج ساير اعمال زيبايي به كار مي رود. استفاده از بوتاكس قبل جراحي و فلج كردن عضلات خاص ميتواند دستكاري بافت حين جراحي را كمتر كند و تصحيح جراحي بیشتری ايجاد كرده و مخفي كردن خط برش آسانترشود. همچنين ميتواند كشش عضلات را روي زخم يا برش جراحي كمتر كند كه باعث روند بهبود بهتر زخم با اسكار كمتر ميشود.
با مطالعات متعدد دريافته اند كه تركيب ليزر جوانسازي با بوتاكس منجر به اثرات ماندگارتر و طولاني تري نسبت به يك روش به تنهايي مي شود.
تركيب بوتاكس با تزريق چربي و يا تزريق ژل به طور شايع استفاده مي شود كه با كمتر كردن انقباض عضلات از جابجايي ژل و يا چربي جلوگيري كرده و باعث بهبود زيبايي بيشتر و دوام طولاني تر ژل و يا چربي ميگردد. توصيه مي شود كه بوتاكس حداكثر يك هفته قبل تزريق ژل و يا چربي تزريق شود.
درمان با بوتاكس قبل از عمل جراحي بلفاروپلاستی یا همان ترمیم پلك با روش جراحي، باعث شل شدن عضلات حلقوي چشم شده و برآورد درستي ازمقدار پوستي كه بايد برداشته شود به دست ميدهد و همچنين باعث انتخاب بهتر محل برش مي شود كه توسط حاشيه چشم پوشيده شود.
مراقبت هاي بعد از تزريق بوتاكس
براي جلوگيري از پخش شدن بوتاكس به عضلات غيرهدف بايد بيمار حدود 2 تا 4 ساعت به صورت نشسته يا ايستاده باشد و از ماليدن و دستكاري محل محل تزريق تا 24 خودداري كند. از بيمار خواسته مي شود كه 2 تا 3 ساعت بعد از تزريق عضلات هدف را منقبض و منبسط كند.
عوارض بوتاكس
هيچ عارضه جانبي طولاني مدت با تزريق بوتاكس گزارش نشده است. استفاده آسان، تهاجم اندك و تحمل خوب بيمار و خطرات بسيار كم آن از مزايای درمان با بوتاكس است و آن را تبديل به يك جزء اجتناب ناپذير از درمان های زيبايي كرده است كه به تنهايي يا در تركيب با جراحي و تزريق ژل و چربي و جوانسازي با ليزر به كار مي رود.
درمان و تزريق درست آمپول بوتاكس يك علم و هنر است كه با استفاده از تكنيك دقيق تزريق به عضلات هدف، ايجاد عوارض را به حداقل مي رساند. اگر تكنيك تزريق صحيح نباشد عضلات غيرهدف يا بافت هاي غددي اطراف تحت تاثير قرار گرفته و باعث عوارض مانند افتادگي پلك، شل شدن پلك پايين، اشك ريزش، دو بيني، افتادگي پلك، شل شدن پلك پايين، اشك ريزش، دوبيني، افتادگي ابروها و كاهش قدرت بستن چشم ها مي شود. بهبود افتادگي پلك ها و ابروها گاهي تا 3 ماه طول مي كشد.
كبودي موضعي گذرا، خشكي چشم، دو بيني و افتادگي صورت و لبخند نامتقارن از ديگر عوارض نادر و گذرای بوتاكس است. واكنش هاي آلرژيك به بوتاكس گزارش شده كه بسيار نادر است. در كشور ما بيشترين عوارض ناشي از تزريق بوتاكس شامل استفاده از مواد ارزان و غير مجاز و تزريق توسط افراد غير مجاز و غير متخصص و آموزش نديده، از جمله در آرايشگاه ها و سالن هاي زيبايي و...، است. افراد زيادی از طريق تبليغات اينترنتی و پيامك و ايميل و شبكه هاي اجتماعی، به سمت مراكز غير مجاز از جمله آرايشگاه ها و سالن هاي زيبايي كشانده شده و توسط افراد غير متخصص پوست و آموزش نديده، داروي غير استاندارد و ارزان براي بيماران تزريق مي گردد.
کارشناسان سازمان هواشناسی آمریکا اعلام کردند که بهار پربارش و سردی در انتظار نیمه شمالی ایران خواهد بود.
به گزارش قدس آنلاین؛ مطابق با پیش بینی این کارشناسان که طی هفته گذشته اعلام شد به دلیل عبور مسیر استورم تراک(جریانات ناپایدار تراز میانی جو) شرق اروپا- چین در فصل بهار از بخش های شمالی ایران، انتظار وقوع بارش های بیشتر از نرمال در استان های واقع در نیمه شمالی ایران از آذربایجان تا خراسان رضوی، در بازه زمانی 10 اسفند 1393 تا 20 اردیبهشت 1394 دور از انتظار نخواهد بود. این بارش ها در نواحی کوهستانی و مرتفع مناطق مذکور می تواند بصورت بارش های پی در پی برف صورت پذیرد.
در عین حال این گروه از کارشناسان، وضعیت دمایی بهار سال آینده را به دلیل ریزش هوای سرد عرض های شمالی به سمت منطقه شرق مدیترانه؛ در نواحی غربی خاورمیانه؛ سردتر از نرمال برآورد کردند. این در حالی است که وضعیت دمایی ایران در نواحی منتهی الیه جنوب شرق، تمایل به گرمتر از نرمال؛ در نواحی شمال غرب ایران، تمایل به سردتر از نرمال و در سایر نواحی در حدود نرمال برآورد شده است.
همچنین کارشناسان فوق اذعان نمودند به دلیل ریزش هوای سرد به نواحی غربی خاورمیانه و گرادیان شدید فشاری و دمایی در بازه زمانی مذکور، افزایش سرعت وزش باد در بخش هایی از جنوب سوریه، شمال عراق، ایران و افغانستان منجر به شکل گیری هسته های گرد و خاک خواهد گردید!
گربهٔ وحشی یا گربهٔ دشتی (Felis silvestris) عضوی از خانوادهٔ گربهسانان، سردهٔ گربهها است که در غرب آسیا و قسمتهایی از اروپا و آفریقا زندگی میکند.
گربه وحشی از پستانداران و پرندگان کوچک تغذیه میکند و در محیطهای مختلفی از جمله مراتع بیدرخت تا جنگلهای انبوه توانایی زندگی دارد. این گونه نیای گربه های اهلی میباشد.
اِشل بِن جیکوب، استاد فیزیک دانشگاه تل آویو، با رنگ کردن کلونی هایی از باکتری های سازگار پذیر و عکس گرفتن از آنها آثار هنری سرگیجه آوری خلق کرده است. بن جیکوب در مصاحبه ای با سایت Fast Co. Design شرح داد «علم و هنر هر دو نمونه ای از طبیعت را به جهان نشان می دهند، اما هنگام مطالعه ی باکتریها به عنوان یک دانشمند، همه ی آزمایشهایم باید قابل باز آفرینی باشند. هنگامی که این کار را به عنوان هنر انجام می دهم، آزادم با همه جور شرایطی سر و کار داشته باشم، بدون اینکه بابت تأیید کارم توسط دانشمند دیگری نگران باشم. اما هر دو این حیطه ها می توانند الهام بخش یکدیگر باشند.» در اینجا نمونه هایی از این عکسها را میتوانید ببینید.
ناسا داده های جمع آوری شده و عکسهای گرفته شده از خورشید درطول 5 سال را در این ویدیوی کوتاه گردآوری کرده است.
این ویدیو نگاهی خیره کننده به میزان تغییرات ستاره ی مجاور ما در منظومه ی شمسی در یک دوره ی زمانی بسیار کوتاه است - زمانی که در نظر ما همیشه یکسان به نظر می رسد!
این موجود که دارکو وُلانز یا اژدهای پرنده نام دارد از رسته مارمولک های اژدهایی بالدار است و می تواند تا ۸ متر از درختی به درخت دیگر بپرد.
بال های اژدهای پرنده به قفسه سینه اش متصل است که به کمک آن می پرد. اما مانند سایر خزندگان از توانایی پرواز محروم است و فقط به پریدن اکتفا می کند. بال های این جانور به رنگ نارنجی روشن همراه با خال های قرمز و آبی است تا هنگامی که بال ها بسته اند شرایط را برای استتار و مخفی شدن فراهم کند.
طول اژدهای پرنده به 19 تا 23 سانتی متر می رسد و رژیم غذایی او شامل مورچه ها و دارزی است.
به گزارش انجمن آلزایمر، از میان حدود 5 میلیون آمریکایی مبتلا به این بیماری، حدود 60 درصد آنها به دلیل حواس پرتی بی هدف پرسه می زنند - و اغلب گم می شوند و در معرض خطر قرار می گیرند.
کِنت شینوزوکا(Kenneth Shinozuka) به زودی وارد کلاس یازدهم می شود. او یک سنسور فشار را اختراع کرده که وقتی در کف پا قرار داده شود یا روی جوراب قرار بگیرد، هنگامی که بیمار مبتلا به آلزایمر از روی صندلی یا تخت خود بلند می شود و راه می رود این سنسور افزایش فشار را حس کرده و بصورت وایرلس به تلفن همراه فرد مراقبِ بیمار پیام هشدار می دهد.
این اختراع یک جایزه ی 50000 دلاری و جایزه ی «علم در عمل» از سوی مجله ی Scientific American را برای او به همراه داشته است. او همچنین قرار است در نمایشگاه علوم گوگل، که ماه سپتامبر در کالیفرنیا برگزار می شود، شرکت کند. اما او فراتر از این به آینده می نگرد: وی امیدوار است در آینده دانشمند عصب شناس و متخصص در مهندسی و علوم کامپیوتر بشود.
شینوزوکا می گوید: «من دوست دارم به بعضی از اسرار ناشناخته ی مغز انسان پی ببرم و پرده از آنها بردارم و ابزاری را برای کمک به درمان آلزایمر و سایر بیماریهای روانی که جمعیت مسن ما از آن رنج میبرند، ابداع کنم.»
یک هتل در شهر ناکازاکی در ژاپن، به رویای استفاده از رباتها برای خدمت به انسان ها تحقق بخشید. نام این هتل هِننا Henn-na به معنی هتل عجیب است. بخشی از کارمندان این هتل شامل: مسئول پذیرش، خدمه نظافت، مسئول اشیای با ارزش، و پیشخدمتها ربات هستند.
همه رباتهای این هتل عجیب در دانشگاه اوساکا ژاپن طراحی و در شرکت رباتیک کوکورو ساخته شدهاند. از نظر ظاهری، بیشتر این رباتها شبیه یک خانم جوان ژاپنی هستند و می توانند به زبانهای ژاپنی، چینی، کرهای و انگلیسی صحبت کنند. همچنین این ربات ها قادرند چشمان خود را حرکت دهند، یا با دستان خود شکلک درست کنند.
هتل رباتی بخشی از پارک تفریحی هویس هن بوش است که مانند دهکده های آلمانی ساخته شده است. جالب است بدانید که هتل هِننا یک هتل هوشمند است و مهمانان برای ورود به اتاق های خود باید به جای کلید از نرم افزار تشخیص چهره استفاده کنند.
به گفته سخنگوی پارک، اگر پروژه هتل رباتی موفقیت آمیز باشد، یک هتل دیگر در سال 2016 ساخته خواهد شد. هم اکنون قیمت اتاق های این هتل از شبی 60 دلار شروع می شود که از قیمت هتل های دیگر درون پارک تفریحی، که قیمت آن ها شبی 170 دلار تا 225 دلار است، کمتر است. در واقع، به دلیل استفاده از ربات ها و انرژی های تجدید پذیر، هزینه اجرایی این هتل پایین است.
همچنین هتل هِننا 10 پرسنل انسانی دارد تا مهمانانی که ترجیح می دهند در طول اقامتشان با کارمندان انسان در ارتباط باشند نیز بتوانند از این هتل استفاده کنند و لذت ببرند.
____________________________
دندان عقل نیز مانند دندانهای دیگر است و از لحاظ کارکرد با آنها متفاوت نیست. در زندگی انسانهای اولیه در هر ردیف چهار دندان آسیای بزرگ وجود داشته که با تغییر رژیمهای غذایی مردم، این دندانها تحلیل رفته و در حال حاضر سه دندان آسیای بزرگ وجود دارد.
تحلیل رفتن دندانها همچنان ادامه دارد و به مرور از دندانهای آسیا کاسته میشود.
البته این تحلیل در همه افراد شرایط یکسانی ندارد و ممکن است دندان عقل در آرواره پایین تشکیل شود، ولی در آرواره بالا نباشد که این وضعیت مشکلاتی را در جویدن ایجاد میکند.
برخی مواقع نیز دندان عقل به صورت ناقص رشد میکند و گاهی نیز شکل طبیعی ندارد و محل آن نیز مساعد نیست. در این مواقع دندان عقل میتواند مشکلاتی ایجاد کند که باید کشیده شود، ولی در حالتی که وضعیت دندان عقل نرمال باشد و جایگاه آن نیز مشکلی نداشته باشد، نیازی به کشیدن ندارد.
دندان عقل در عمیقترین جای دهان بوده و دسترسی به آن سخت است. به همین دلیل تمیز نگه داشتن آن مشکل بوده و پوسیدگی در آن زیاد مشاهده میشود.
دندان عقل را نه به حال خود باید رها کرد و نه از آن ترسید، بلکه تنها با یک عکس رادیوگرافی میتوان از وضعیت آن آگاه شد.
باقی ماندن غذا در بین دندان ها و پوسیدگی نیز از عواملی هستند که میتوانند موجب بوی بد دهان شوند.
گاهی برای خارج کردن دندان عقل نیاز به برداشتن بافت نرم (لثه) یا سخت (استخوان) است. در این صورت به کشیدن دندان عقل، جراحی دندان عقل گفته می شود
گاهی نیز به دلیل رشد بد دندان عقل، ممکن است دیوارههای دهان گاز گرفته شده و همین عامل موجب عفونت در دهان شود.
دندان عقل بین 17 تا 24 سالگی میروید که البته در برخی افراد نیز زودتر یا دیرتر از این رشد میکند که هر چه سن فرد بیشتر باشد، کشیدن دندان عقل سختتر است.
بهتر است افراد در همین سن دندان عقل خود را نزد دندانپزشک چک کنند تا اگر مشکلی داشته باشد به راحتی بتوانند آن را بکشند.
7 پرسش و پاسخ درباره دندان عقل
1- آیا جراحی دندان عقل درد دارد؟
خیر. با ایجاد بی حسی عمیق این جراحی درد ندارد. اگر قبل از تمام شدن بی حسی طبق نظر دندانپزشک از داروهای مسکن مناسب استفاده کنید، دردی نخواهید داشت.
البته باید گفت درد جای جراحی مانند هر زخم دیگری تا بهبودی کامل خواهد بود.
2- عوارض ناشی از کشیدن دندان عقل چیست؟
حفره خشک: اگر لخته خون در حفره ناشی از کشیدن دندان تشکیل نشود و یا پس از تشکیل از بین برود، در ناحیه کشیده شدن دندان یک حفره خالی دردناک همراه با بوی بد ایجاد میشود. برای درمان این عارضه که اغلب 3 تا 4 روز بعد از خارج شدن دندان اتفاق میافتد، به دندانپزشکتان مراجعه کنید. علت این عارضه مشخص نیست، اما گفته میشود کشیدن سیگار پس از جراحی دهان ممکن است در ایجاد این عارضه موثر باشد.
پارستزی: از عوارض نادر جراحی دندانهای عقل پایین پارستزی است. این عارضه به معنای ایجاد بیحسی موقتی در ناحیه زبان، لب پایین و یا فک پایین است که ممکن است از چند روز تا چند ماه طول بکشد. به ندرت اتفاق میافتد که این بیحسی برای همیشه باقی بماند.
دندان نهفته
3- دندان عقل نهفته اگر درآورده نشود چه عوارضی دارد؟
دندان های نهفته مشکلات عدیدهای را میتوانند در آینده ایجاد نمایند:
- عفونت لثه: لثه دندان نهفتهای که مقداری از آن به محیط دهان باز شده، بطور مکرر دچار عفونت و التهاب شده و دردناک میگردد.
- عفونت استخوان : اگر عفونت لثه درمان نشود، به استخوان رسیده و باعث تخریب دندان و استخوان میگردد.
- آبسه و سلولیت: اگر عفونت از استخوان بگذرد و به بافت های نرم گونه، گردن، حلق و زیر زبان سرایت کند، آبسه و یا ورم منتشر بافت نرم را که سلولیت نامیده میشود ایجاد میکند که توام با درد، تب، ورم ، قرمزی و مشکل در باز کردن دهان خواهد بود.
- صدمه به دندان های مجاور: دندان نهفته با فشار بر ریشه دندان مجاور ممکن است باعث تحلیل ریشه آن شود.
- ایجاد کیست: کیسه نازکی تاج دندان رویش نیافته را در استخوان فک در برگرفته است که بعد از رویش دندان از بین می رود. اگر دندان رویش نیابد، ممکن است بزرگ شده و تبدیل به کیست گردد. کیستها تدریجا بزرگ شده و سبب تخریب و تضعیف استخوان و مشکلات بعدی میگردند.
- درد: یک دندان عقل نهفته میتواند ایجاد دردهای با علت نامشخص و منتشر به نواحی سر و گردن نماید.
- حرکت دندانی: ممکن است فشار ناشی از این دندان ها سبب بی نظمی در ردیف دندان ها شود.
4- آیا دندان عقل را باید بکشیم؟
در مواردی که دندان عقل جایی برای درآمدن نداشته باشد و یا به صورت افقی به دندان مجاور فشار وارد کند یا به صورت افقی در استخوان فک باشد، باید جراحی شود.
5- جراحی دندان عقل چیست؟
گاهی برای خارج کردن دندان عقل نیاز به برداشتن بافت نرم (لثه) یا سخت (استخوان) است. در این صورت به کشیدن دندان عقل، جراحی دندان عقل گفته می شود.
6- زمان مناسب درآوردن دندان های عقل چه موقع میباشد؟
این دندان ها تا جایی که قادر به رویش باشند، به طرف سطح حرکت میکنند و معمولا در سطح پشتی دندان های آسیای بزرگ دوم گیر میافتند و جلوتر نمیروند. این حالت معمولا در سنین 16 تا 17 سالگی اتفاق افتاده و بهترین زمان برای درآوردن آنهاست. در این سن به دلیل وجود کیسه رویشی بزرگی که تاج دندان را در بر گرفته و همچنین به این علت که ریشه دندان هنوز رشد نکرده و کوتاه می باشد، کشیدن آنها آسان است. ضمن اینکه از بروز عوارض فوقالذکر و عوارض حین جراحی نیز پیشگیری میشود.
7- عوارض کشیدن دندان عقل چیست؟
در بعضی افراد ریشههای کامل شده، مجاور کانال عصبی بوده و کشیدن دندان ممکن است باعث بیحسی کوتاه مدت و گاهی طولانی شود.
همچنین سینوس فک بالا یک حفره بزرگ و طبیعی است. بر اثر شکلگیری و طویل شدن ریشه دندان عقل بالا، ممکن است مجاورت ریشه با سینوس خیلی نزدیک شده و در حین کشیدن، حفره سینوس باز شده و یا عفونی گردد.
بیل گیتس در ۲۱ سال گذشته ۱۶ بار در راس فهرست ثروتمندان جهان بوده است
بیل گیتس بنیانگذار شرکت مایکروسافت برای شانزدهمین بار در صدر فهرست ثروتمندان افراد جهان قرار گرفته است.
در این فهرست که نشریه فوربز هر سال آن را منتشر میکند بیل گیتس بار دیگر از کارلوس اسلیم سرمایهدار و بازرگان مکزیکی پیش افتاد و در صدر این فهرست قرار گرفت.
ثروت خالص آقای گیتس بیش از ۳ میلیارد دلار رشد کرده و اکنون به ۷۹ میلیارد دلار رسیده است.
فوربز میگوید برای تهیه این فهرست اطلاعات ۱۸۲۶ میلیاردر جهان بررسی شده است.
آقای گیتس در ۲۱ سال گذشته ۱۶ بار در راس این فهرست قرار داشته است.
سرمایهدار آمریکایی وارن بافت بعد از بیل گیتس و کارلوس اسلیم، سومین ثروتمند جهان شناخته شده است.
۱- بیل گیتس بنیانگذار مایکروسافت با ۷۹ میلیارد دلار ۲- کارلوس اسلیم میلیارد مکزیکی سرمایهگذار در ارتباطات و ساختمان ۷۷ میلیارد دلار ۳- وارن بافت سرمایهگذار ۷۲ میلیارد دلار ۴- آمانسیو اورتگا صاحب شرکت زارا و برخی فروشگاههای زنجیرهای دیگر در صنعت مد ۶۴/۵ میلیارد دلار ۵- لری الیسون صاحب شرکت تکنولوژی اطلاعات اوراکل ۵۴ میلیارد دلار ۶- چارلز کوچ کارخانهدار ۴۲ میلیارد دلار ۷- دیوید کوچ کارخانهدار ۴۲ میلیارد دلار ۸- کریستی والتون از صاحبان فروشگاه والمارت ۴۱ میلیارد دلار ۹- جیم والتسون از صاحبان فروشگاه زنجیرهای وال مارت ۴۰ میلیارد دلار ۱۰- لیلیان بتنکورت صاحب شرکت محصولات آرایشی لورئال ۴۰ میلیارد دلار ______________________________________________________________________
ثروتمندترین زن این فهرست کریستی والتون است که در شش سال گذشته پنج بار در فهرست فوربز به عنوان ثروتمندترین زن جهان معرفی شده است.
مارک زوکربرگ مالک فیسبوک که اکنون ثروتش به ۳۳ میلیارد دلار بالغ میشود، با پنج پله ترقی به جایگاه شانزدهم رسیده است.
این اولین بار است که او در فهرست بیست ثروتمند جهان قرار میگیرد.
جوانترین میلیاردر جهان ایوان اشپیگل ۲۴ ساله بنیانگذار نرمافزار پیامک اسنپچت است که ثروتش به یک میلیارد و پانصد میلیون دلار میرسد.
"سیلیکون ولی" پایگاه شرکتهای تکنولوژی جهان امسال ۲۳ ثروتمند در فهرست فوربز دارد.
تراویس کالانیک و گرت کمپ بنیانگذاران شرکت کرایه خودرو اوبر هم در این فهرست قرار دارند.
الیزابت هولمز، بنیانگذار شرکت آزمایش خون ترانوس با ۴ میلیارد و پانصد میلیون دلار ثروت به عنوان جوانترین زن خودساخته در این فهرست نام گرفته است.
۱۳۸ نفر از کسانی که سال گذشته در این فهرست قرار داشتند امسال بیرون افتادهاند که میتوان از میان آنها به پترو پوروشنکو، رئیس جمهوری کنونی اوکراین و سلطان شکلات جهان اشاره کرد.
نگران از بین رفتن درختان نباشید! ________________________ خزانۀ "روز قیامت" در درون کوهی در قطب شمال ساخته شده است. در اینجا بذرهای گیاهان خوراکی ذخیرهسازی میشوند تا در صورت بروز یک فاجعۀ طبیعی مورد استفاده قرار گیرند. این خزانه، اولین محمولۀ درختان را دریافت کرده است.
به گزارش فرادید به نقل از ایندیپندنت، به تازگی، بذر صنوبر نروژی و کاج اسکاتلندی وارد خزانۀ منجمد شدهاند. این خزانه در سِوالبارد، مجمع الجزایری متعلق به نروژ که در شمال این کشور قرار دارد، واقع شده است. سازمانهایی که بانی این خزانه بودهاند، امیدوارند بذرهای بیشتری از کشورهایی غیر از کشورهای شمال اروپا نیز به آن وارد کنند.
خزانۀ جهانی بذر سوالبارد، در حال جمعآوری و مطالعۀ نمونههاست تا به کمکشان تغییرات جنگلهای طبیعی را بررسی کند. آنها همچنین، این بذرها را نگاه میدارند، تا در صورتی که هر یک از این گونهها منقرض شوند آن را احیا نمایند.
ساختِ این خزانه که در میانۀ راه نروژ به قطب شمال قرار دارد، پنج میلیون یورو هزینه برده و 12 ماه زمان برده است. این خزانه در سال 2008 افتتاح شد و به صورت مشترک توسط دانمارک، سوئد، فنلاند، ایسلند و نروژ اداره میشود و تلاشی است برای حفظ گیاهان کرۀ زمین.
در حالیکه اغلب از ذخیرۀ گونههای مختلف بذرها، به عنوان هدف این خزانه ذکر میشود، اما دانشمندان بیشتر مشتاقند تا با بهرهگیری از این بذرهای چگونگی تغییرات ارگانیسمهای مختلف را مطالعه کنند.
ماری روسانن، پژوهشگر یکی از گروههای منابع ملی که مدتی از این خزانه مراقبت کرده میگوید: "برای من به شخصه، مسئلۀ مقابله با فاجعه انگیزۀ اصلی نیست. چیزی که بیشتر برای من مهم است این است که ای نمونهها در آینده فرصتی را فراهم میآورند تا بتوانیم تغییرات طولانی مدتی که در ترکیب ژنتیکی جنگلهای طبیعی روی میدهد را بررسی کنیم."
در مجموع 218 بذر مختلف به این خزانه وارده شده است که قدیمیترین آنها، بذری مربوط به سال 1938 است.
معجزه سلامتی در عصاره قلم ______________________ پروتیین اصلی در عصاره قلم، ژلاتین است که مکمل های ژلاتین سبب بهبود درد و سفتی مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز می شود. این عصاره سرشار از اسیدهای آمینه به نام پرولین و گلیسین است که برای بافت های بدن لازم است. پرولین سلولیت را کاهش و پوست را نرم می کند.
متخصصان تغذیه انگلیس می گویند، عصاره قلم گاو ، گوسفند و مرغ مملو از آمینو اسید، کلسیم و کلاژن است که برای سلامتی بدن، کاهش درد مفاصل، جوان سازی پوست، ناخن و مو بسیار موثر است.
به گزارش پایگاه خبری هلث، سیان پورتر سخنگوی انجمن رژیم غذایی انگلیس می گوید: این عصاره حاوی مواد مغذی، معدنی و ویتامین ها است و با مصرف آن فوایدی بیش از گوشت این حیوانات نصیب انسان می شود.
همچنین یک فنجان عصاره قلم حاوی 86 کالری است و در نتیجه می تواند یک وعده نهار لاغر کننده نیز محسوب شود.
این عصاره همچنین مواد مغذی مورد نیاز بدن را برای سوخت و ساز تامین می کند که بیشتر این مواد مغذی در غذاهای آماده وجود ندارد.
آب قلم بطور سنتی برای سرماخوردگی، آنفلوانزا و سلامت دستگاه گوارش تجویز می شد؛ اما اکنون بیشتر پزشکان مصرف این عصاره را به بیماران خود توصیه می کنند.
پروتیین اصلی در عصاره قلم، ژلاتین است که مکمل های ژلاتین سبب بهبود درد و سفتی مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز می شود.
همچنین این عصاره سرشار از ماده مغذی است که به تقویت استخوان ها، رباط ها، تاندون ها و غضروف ها کمک می کند.
این عصاره سرشار از اسیدهای آمینه به نام پرولین و گلیسین است که برای بافت های بدن لازم است. پرولین سلولیت را کاهش و پوست را نرم می کند.
ماده مغذی موجود در عصاره استخوان می تواند کیفیت مو، پوست و ناخن را به طور چشمگیری بهبود دهد. همچنین از آن جا که دندان غنی از کلسیم است، این عصاره دندان ها را تقویت و مانع از پوسیدگی آنها می شود.
گوگل پلی امروز 3 ساله شد ================== گوگل پلی امروز سه سالگی خود را جشن گرفت ،به همین مناسبت گوگل بسیاری از برنامه های پولی خود را با تخفیف ارائه کرده است.
IKea در حال راهاندازی خط تولید مبلمانی که موبایل و تبلت شمار را بی سیم شارژ کند! ======================================== روز یکشنبه در کنگره جهانی موبایل، کمپانی سوئدی Ikea، از راه اندازی اولین خط تولید خود با نام Home Smart خبر داد که به ساخت وسایلی میپردازد که امکان شارژ بی سیم گجتها را فراهم میکند. این وسایل که شامل میز، آباژور و عسلی میشوند دارای پدی است که از تکنولوژی شارژ بی سیم Qi بهره میبرد. شایان ذکر است تنها تلفن ها و تبلتهایی میتوانند از این طریق شارژ شوند که از این تکنولوژی پشتیبانی کنند.
دانشمندان آزمايشگاهی در برکلی توانستند تصاوير کوچکترين موجود زنده را تا به امروز ثبت کنند.
در تصاوير ويديويی و عکسهايی که از سوی آزمايشگاه برکلی و در يک تحقيق علمی ثبت شده است، تصاوير اين باکتری ديده میشود.
اندازه اين باکتری بسيار کوچک ۰.۰۰۹ ميکرون مکعب است. با کنار گذاشتن ۱۵۰ هزار از اين باکتری کنار هم میتوان حجمی به اندازه نوک يک تار مو ايجاد کرد.
به گزارش سایت «مادر بورد»، محققان پروژه یاد شده میگويند اين کوچکترين شکل ثبت شده حيات زنده تاکنون است که تمامی توانايیهای سلولی هم دارد.
«جيل بنفيلد» از محققان اين پروژه میگويد: «تاکنون درک ما از اين گونه کوچک از حيات خيلی کم بود و حالا وارد دوران جديدی شدهايم».
وی افزود: «اين باکتریها نقش زيادی در اکوسيستم زندگی ميکروبی دارند و ما هنوز از کارکرد واقعی آنها مطلع نيستيم».
پژوهشگران توانستند اين باکتری را از آبهای زيرزمينی که از «کلرادو» استخراج شده بود و طی سه مرحله جدا کنند. سپس با استفاده از دوربينهای دو و سه بعدی، تصوير آن را ثبت کنند.
اين تحقيق میگويد هيچ اجماعی وجود ندارد که کوچکترين شکل از حيات در چه اندازهای است. اين باکتری، کوچکترين اندازهای است که تا به امروز پيدا و ثبت شده است.
تصاویر ثبت شده از این باکتری بسیار کوچک (ویدئو صدا ندارد):
بشر (هموسپیانس) با کمک گرگها گونه نئاندرتال را منقرض کرد ________________________________ بشر با اهلی کردن گرگ و پرورش سگ توانست نسل نئاندرتالها را در اروپا منقرض کند.
پروفسور پت شیپمن، استاد دانشگاه دولتی پنسیلوانیا، میگوید بشر با کمک سگها، در رقابت برای شکار از نئاندرتالها پیش افتاد که در نهایت حدود چهل هزار پیش نسل آنها را منقرض کرد.
به گفته شیپمن: "ما با گرگها متحد شدیم و این پایان کار نئاندرتالها بود."
نظریه پروفسور شیپمن برخلاف دیدگاه فعلی کارشناسان است که اهلی شدن گرگها را به ده هزار سال پیش نسبت میدهند، همزمان با آغاز عصر کشاورزی.
اما پروفسور شیپمن بر این باور است که بشر هفتاد هزار سال پیش که برای نخستین بار از آفریقا به اروپا مهاجرت کرد پرورش و اهلی کردن گرگها را آغاز کرد.
نظریه پروفسور شیپمن معمای انقراض نئاندرتالها توضیح میدهد؛ بشر امروزی در آفریقا پا به عرصه گذاشت و تقریبا ۲۵ هزار سال پیش به اروپا رسید. در آن زمان نئاندرتالها دویست هزار سال بود که در در اروپا زندگی کرده بودند اما چند هزار سال بعد از ورود بشر به اروپا منقرض شدند.
پوفسور شیپمن معتقد است در کنار گرگها، مهارت بیشتر در شکار و اسلحه بهتر باعث شدند که بشر تسلط خود را بر رقیب اعمال کند.
او میگوید: "گرگ-سگها میتوانستند رد حیواناتی مثل گوزن و گاومیش را بگیرند و آنها رم بدهند و تا وقتی که خسته شوند دنبالشان کنند. بعد انسانها میتوانستند آنها را با گرز و تیر و کمان بکشند."
"به این ترتیب سگها لازم نبود به این حیوانات بزرگ نزدیک شوند تا آنها را بکشند، کاری که اغلب خطرناکترین قسمت شکار است، انسانها هم لازم نبود برای تعقیب و خسته کردن شکار انرژی صرف کنند."
"این کار را سگها انجام میدادند و گوشت بین همه تقسیم میشد و همه منتفع میشدند."
بر اساس آخرین نظریهها، حدود پنج هزار سال دو گونه انسانی "بشر" و "نئاندرتال" همزمان در اروپا ساکن بودند و حتی بررسیهای ژنتیکی نشان از آمیزش و بچهدار شدن بین آنها دارد.
اما به مرور احتمالا بعلت رقابت بر سر منابع یا خشونت یا تغییر آب وهوا، نئاندرتالها از بین رفتند و فقط انسان امروزی با اسم علمی "هومو ساپینس" باقی ماند.
خواندنیهای شگفت انگیز درباره طلا __________________________ طلا از آن دسته عناصری است که در طیف گسترده ای از موارد به کار گرفته می شود، از ساخت ریزقطعات الکترونیکی گرفته تا سیستم های فضایی و حالا بد نیست نکاتی درباره آن بدانیم که بدون شک تعجب برانگیز است.
به گزارش مهر، هرآنچه که به طلا مربوط شود، هیجان انگیز و خواندنی است از جمله آنکه تقریبا تمام طلایی که امروزه مورد استفاده قرار می گیرد در طول تاریخ توسط دیگران استفاده می شده است و درحقیقت می توان گفت بشر همواره درحال بازیافت آن بوده است!
نخستین فلز مورد استفاده انسان نخستین
=========================
به احتمال فراوان طلا نخستین فلزی بوده که توسط انسان های نخستین مورد استفاده قرار می گرفته است. دست سازه های طلایی کشف شده در بلغارستان که به 4 هزار سال پیش از میلاد مسیح مربوط می شود گواهی بر این ادعاست. از این رو حتی می توان گفت عمر طلا در زمین با عصر سنگی برابری می کند.
رواج در پزشکی
=========
دانشمندان متوجه شده اند در قرن هفتم پیش از میلاد دندانپزشکانی در ایتالیا از طلا برای جاساز کردن دندان های مصنوعی در دهان استفاده می کردند. از آن گذشته در طول تاریخ استفاده از طلا به عنوان ماده پرکننده دندان رواج داشته است.
کشف تصادفی در آمریکا
==============
نخستین بار طلا در آمریکا در سال 1799 کشف شد و البته به طور کاملا تصادفی. خانواده ای در این کشور از تکه سنگ بزرگی به وزن حدود 8 کیلوگرم برای در زدن استفاده می کردند تا اینکه یک جواهر فروش محلی متوجه وجود طلا در آن شد! آنها این تکه سنگ را به قیمت ناچیز 3.5 دلار به جواهر فروش فروختند، بهایی کمتر از یک هزارم قیمت واقعی آن. در ادامه جواهر فروش شروع به استخراج طلا از آن کرد تا لقب نخستین استخراج کننده تجاری طلا در تاریخ آمریکا لقب بگیرد.
انعطاف پذیری شگفت انگیز
================
طلا به طرز شگفت انگیزی خاصیت انعطافی و ضربه پذیری دارد به طوریکه هر اونس از آن را می توان به رشته باریکی به طول 80 کیلومتر تبدیل کرد که در این صورت رشته به دست آمده تنها یک دهم موی انسان قطر دارد!
فناناپذیر
=====
تقریبا می توان گفت طلا فناناپذیر است. بشر در طول تاریخ همواره آن را بازیافت کرده به طوریکه برآورد می شود 85 درصد کل طلای کشف شده همواره در حال استفاده است.
استفاده در مأموریت تاریخی آپولو
===================
در مأموریت تاریخی آپولو به ماه، از ورقه نازک طلا به عنوان بخشی از پوشش حفاظتی فضاپیما استفاده شد تا فضانوردان از پرتوهای مخرب کیهانی در امان باشند. همچنین لایه ای بسیار نازک از این فلز در عینک مخصوص فضانوردان به کار گرفته می شود تا آسیبی به چشم آنها وارد نشود.
کاربرد در قالب فناوری سبز
================
استفاده از طلا در ساخت پنجره ساختمان ها را می توان نوعی "فناوری سبز" به شمار آورد چون به بازتابش نور خورشید در تابستان و جذب بهتر آن در زمستان کمک می کند. با این حال استخراج آن فرآیندی آسیب رسان به محیط زیست است. تنها در سال 2000 و در جریان یک حادثه که با نشت مواد شیمیایی مورد نیاز برای استخراج آن به آب همراه شد، حجم قابل توجهی از آب منطقه آلوده و غیرقابل استفاده شد. برآورد می شد این میزان آب برای رفع نیاز 2.5 میلیون تن کافی بود!
سیارک هایی که معدن طلا هستند
=====================
مقادیر قابل توجهی طلا در فضا و در سنگ های فضایی وجود دارد. دانشمندان برخی سیارک ها را معادن عظیم طلای سرگردان در فضا می دانند.
آشنایی با کهکشان همسایه کهکشان راه شیری، بنام کهکشان "آندرومدا" (Andromeda)
کهکشان آندرومدا یا M۳۱، کهکشانی در فاصله ۲.۳ میلیون سال نوری از زمین است که نزدیکترین همسایه کهکشان راه شیری محسوب میشود؛ دورافتادهترین سازه کیهانی که میتوان آن را با چشم غیر مسلح تماشا کرد.
اگرچه چند كهكشان كوچك ديگر در فاصلهاي نزديكتر به كهكشان راه شيري وجود دارند، اما كهكشان اندرومدا، نزديكترين كهكشان بزرگي است كه در همسايگي كهكشان زمين ميتوان يافت. به استثناي ابرهاي ماژلاني بزرگ و كوچك كه از عرضهاي جغرافيايي شمالي قابل مشاهده نيستند، كهكشان اندرومدا كه با نام مسيه 31 نيز شناخته ميشود،درخشانترين كهكشان در سرتاسر آسمان و همچنين دورافتادهترين پديده كيهاني است كه ميتوان با چشم غير مسلح مشاهده كرد.
پژوهشگران: سگها دروغ را میفهمند __________________________ پژوهش جدید توسط محققان ژاپنی حاکی از آن است که سگها میتوانند دروغ را تشخیص بدهند.
محققان دانشگاه کیوتوی ژاپن دریافتند که سگها، افراد صادق را بخاطر سپرده و از فرمانهای آنها پیروی میکنند؛ این پژوهش نشان میدهد که سگها یاد میگیرند به چه کسی بویژه در مورد غذا تکیه کنند.
عقیده عمومی بر این است که اگر انسان به چیزی اشاره کند، سگ به سمت آن رفته و آن را بو میکند. محققان ژاپنی این نظریه را بر روی 34 سگ آزمایش کردند. آنها ابتدا هر حیوان را به سمت مخزنی هدایت کردند که درون آن غذا مخفی شده بود و سگها به سوی آن دویده و غذا را میخوردند.
در آزمایش دوم، این محققان هر کدام از سگها را به سمت مخازن خالی هدایت میکردند که سگها طبق وظیفه به سمت آن میدویدند؛ اما هنگامی که دانشمندان برای سومینبار حیوانات را به سمت لولهای هدایت کردند که درون آن غذا پنهان شده بود، بیشتر سگها دستور را نادیده گرفتند. این در حالیست که وقتی یک پژوهشگر جدید سگها را به سمت مخزن روانه کرد، آنها مشتاقانه به سمت آن دویده و غذا را خوردند.
به گفته محققان، این امر بدان معنی است که سگها از تجربه خود در مورد انسانها برای قضاوت در مورد صادق بودنشان استفاده میکنند. این پژوهش در مجله Animal Cognition منتشر شده است.
زندگی مسالمتآمیز خفاش پشمالو و گیاه گوشتخوار _____________________________ اغلب خفاشها بهصورت گروهی در غارها زندگی میکنند؛ اما خفاش پشمالوی هاردویک لانههای مجللتر و خصوصیتر را ترجیح میدهد، مانند یک گیاه گوشتخوار استوایی.
خفاش ریزاندام استوایی با نام علمی Kerivoula hardwickii درون گیاهان کوزهای استوایی لانه میکند. این گیاهان گوشتخوار معمولا حشرات را به خود جذب میکنند، اما نوعی از آنها با نام علمی Nepenthes hemsleyana فاقد آن بوی خاصی است که دیگر گیاهان هم خانوادهاش برای جذب کردن حشرات منتشر میکنند و به همین دلیل حشرات اندکی طعمه این گیاه میشوند.
اما مدفوع خفاش کوچک هاردویک که درون این گیاه لانه میکند، بیش از یکسوم نیتروژن مورد نیاز این گیاه را تامین میکند و همزیستی با این خفاش برای بقای گیاه حیاتی است. برای مشاهده عکس در ابعاد بزرگتر، اینجا را کلیک کنید. این خفاشها که در سال 2009 / 1388 کشف شدهاند، تنها گونههای خفاش شناختهشدهای هستند که درون گیاهان کوزهای لانه میکنند.
در عکس فرابنفش خورشید می توانید جو خارجی و تاج خورشیدی را ببینید.
زبانه های خورشیدی و همچنین حفره خورشیدی نیز در عکس پیداست. حفره خورشیدی منطقه ای باز در میدان مغناطیسی خورشید است که در قطب جنوب خورشید به رنگ تیره دیده می شود.
رمزگشایی جدید از هوش انسان _______________________ مطالعات محققان امریکایی نشان می دهد، DNA انسان قادر به تولید نورون های بیشتری نسبت به سایر موجودات بوده و چرایی باهوش بودن انسان را می توان در این موضوع توجیه کرد.
محققان امریکایی دانشگاه دوک مطالعات متفاوتی را در رابطه با DNA و سلول های مغزی انسان آغاز کرده اند که می تواند پاسخ متفاوتی را برای چرایی باهوش بودن انسان ها نسبت به سایر موجودات ارائه کند زیرا انسان ها قادر به یاد گرفتن زبان های مختلف یا حل دشوارترین مسائل ریاضی هستند.
محققان دانشگاه دوک امریکا در مطالعات خود به تزریق DNA و سلول های مغزی انسان به جنین موش ها پرداختند و نتایج بررسی ها ابعاد جدیدی را پیش روی آنها قرار داد.
مغز جنین موش ها با سرعت باورنکردنی به رشد پرداخت که در نتیجه تزریق DNA انسانی بود. محققان معتقدند ژن های رمزگذاری شده توسط DNA باعث بروز چنین وجه تمایزی بین انسان و حیوان می شوند.
انسان و شامپانزه دارای ساختارهای ژنتیکی شبیه به یکدیگر هستند اما محققان در این مطالعات موفق به کشف ۱۰۶ رشد دهنده مغزی شدند که باعث تفاوت میان انسان و شامپانزه می شود. اما تصور می شود ۶ مورد از این توالی ژن ها باعث رشد مغز می شوند. این ذرات را «human-accelerated regulatory enhancers» یا به طور مخففHARE می نامند. تعداد HARE ها نیز از ۱ تا ۶ شماره گذاری شده است.
HARE۵ عجیب ترین توالی کشف شده است زیرا زمانی که این ژن از انسان گرفته و به موش های تزریق شد، مغز موش ها ۱۲ درصد رشد بیشتری را نسبت به زمانی نشان دادند که HARE۵ از شامپانزه ها گرفته شده بود. تحقیقات نشان داد که انسان و شامپانزه تنها در ۱۶ حرف رمزگذاری ژنتیکی متفاوت هستند، به همین دلیل تزریق HARE۵ با تفاوت اندکی در دو گونه جنین موش ها بروز کرد. تحقیقات نشان داد، موش هایی که ژن های انسانی دریافت کرده بودند، باهوش تر هستند.
دانشمندان امیدوارند تا از این تحقیقات بتوانند برای درمان بیماری های مغزی استفاده کنند.
در میان غذاهایی که روزانه مصرف میکنید غذایی هستند که برای بدن بسیار مفید هستند و چربی سوزهای عالی محسوب میشوند در اینجا به 12 مورد آنها اشارهای خواهیم داشت.
لیست غذاهایی که به عنوان چربی سوز عالی محسوب شدهاند از قرار زیر است.
یادتان باشد که هنگام خرید این نوع خوراکیها در سبد خریدتان فراموش نشود.
گریپفروت
ویتامین سی به سوخت و ساز کامل چربیها کمک میکند، غذاهای غنی از ویتامین C انتخاب بسیار خوب برای سوزاندن چربی است.
خوردن نیمی از گریپفروت در صبحانه حدود 30 دقیقه قبل از غذا به شما کمک میکند تا احساس سیری کنید و مانع پرخوری میشود.
فلفل سیاه
پیپرین، ماده مهم در فلفل سیاه است که نشانههایی از کاهش تشکیل سلولهای چربی در بدن شما را دارد. فلفل سیاه همچنین به افزایش سوخت و ساز بدن کمک میکند.
دارچین
دارچین به کاهش دهنده سطح قند خون شناخته است. این ماده به سرکوب کردن اشتها مانند یک هیولا کمک میکند. اضافه کردن دارچین به چای، قهوه و ماست از روشهای سادهای است که بدن شما دریافت میکند.
تخممرغ
خوبی تخممرغ در این است که این ماده در رژیم غذایی کم کالری و حاوی 7 گرم پروتئین که برای بدن بسیار مفید است.
تحقیقات نشان داده است که خوردن تخممرغ برای صبحانه میزان کالری که شما ممکن است بخواهید بعدا در روز مصرف کنید را کاهش میدهد.
اگر چه کلسترول زرده تخممرغ بالا است، اما بسیار مفید است و مصرف آن با اعتدال توصیه میشود.
سیب
میوهها دوستان شما هستند که آنها در از دست دادن وزن مفید هستند؛ آنها مزایای بی شماری دارند.
از فواید سیب این است که برای دندانهای شما بسیار مفید است و قند موجود در آن به دندانها آسیب نمیرساند.
زمانی که سیب را با پوست میل میکنید میزان فیبر موجود در آن و آب به اساس سیری در شما کمک میکند.
چای سبز
چای سبز در مبارزه با چربی بدن بسیار حائز اهمیت است. ترکیبهای موجود در چای سبز، به سرعت متابولیسم بدن شناخته شده است.
اضافه کردن عسل و لیمو به چای سبز نه تنها به سلامتی اضافه میکند، بلکه به طور فوقالعاده منجر به خوشمزه شدن آن میشود.
زغالاخته
این ماده خوشمزه سرشار از فیبر نامحلول و آنتی اکسیدان است که با افزودن در نصف فنجان در چای به اندازه 40 کالری بسیار موثر است. شما میتوانید با افزودن آن به سالاد آن را میل کنید که در امر کاهش چربیها بسیار معجزه میکند.
بادام
با اینکه آجیل به طور کلی در از دست دادن چربی بدن کمک میکند، بادام در میان آجیل جزء بهترینها محسوب میشود و حدود 23 عدد بادام در یک وعده غذایی به شما بسیار کمک می کند.
فلفلقرمز
فلفل قرمز به دلیل داشتن ماده کپسایسین که به ماده سرکوب کننده اشتها شناخته شده است، میتواند گزینه مناسبی برای سوزاندن چربیها محسوب شود.
قهوه
محبوبترین نوشیدنی در جهان است و در مطالعات نشان داده شده است که قهوه (عمدتا کافئین) سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد.
قهوه در زمانی که بدون هر افزودنی مانند شکر و خامه مصرف کنید میتواند در امر سوخت و ساز چربیها مفید باشد اما یادتان باشد که مصرف کافئین بیش از حد میتواند اثرات بسیار مضر بر روی بدن داشته باشد.
پس مصرف آن را در حدود یک تا 3 فنجان در روز در نظر بگیرید.
کوینولا
یکی از بزرگترین تصورات غلط در مورد کربوهیدرات است که شما باعث افزایش وزن میشود. اما در واقع این ماده کربوهیدراتی نیست که منجر به افزایش وزن شما شود بلکه حاوی فیبر و پروتئین بالاست که به شما احساس سیری میدهد. بر خلاف سایر غلات، در شاخص قند خون پایین است. این بدان معنی است که با مصرف این نوع کربوهیدارت قند خون شما افزایش پیدا نخواهد کرد.
سبزیجات
اگر شما برای سوخت و ساز چربیها به سبزیجات فکر نمیکنید کاملا در اشتباه هستید. چرا که تغذیه با سبزیجات بسیار شگفتانگیز عمل میکند.
توصیه میشود که روزانه حداقل 2 تا 3 فنجان سبزیجات در روز بخورید.
افرادی که از خوردن سبزیجات امتناع میورزند بهتر است که آن با انواع سوپ مخلوط کنند و میل کنند (منظور از مخلوط کردن خود سبزی است نه آب آن).
متخصصان استرالیایی دریافتند جویدن آدامس موجب تشدید سردردهای میگرنی می شود. برای انجام این تحقیق ۳۰ داوطلب مبتلا به میگرن که عادت به جویدن آدامس داشتند، انتخاب شدند. از انها خواسته شد یک ماه به طور کامل از جویدن آدامس خودداری کنند. نتایج نشان داد در ۲۶ نفر از آنها بهبودی قابل توجهی ایجاد شده است.
به عقیده پزشکان جویدن مداوم آدامس به مفصل فکی گیجگاهی فشار وارد کرده و حرکت مداوم و بیش از حد این مفصل موجب سردرد به ویژه در مبتلایان به میگرن می گردد.
اطلاعات عمومی در مورد گربه ها ________________________ • قدرت دید گربه درشب ۶ برابر قدرت دید انسان است. • سبیل ها و موهای اطراف گونه و چانه گربه، به گربه در تخمین در اندازه گیری معبر عبور کمک میکنند . • اکثر گربه های سفید که دارای چشمهای آبی هستند کر بدنیا می آیند. گربه سفیدی که یک چشمش آبی باشه و یکی سبز… گوشی که نزدیک چشم آبی رنگ است کر خواهد بود. به این گونه از گربه ها که بیشتر در شهر وان ترکیه به دنیا می آیند، گربه وان گفته میشود.
• گربه ها ۱۶ ساعت در روز میخوابند. یعنی بیشتر از پستانداران دیگر.
• گربه ها میتوانند به یکدیکر خون بدهند.
• گربه ها رنگ را تشخیص میدهند.
• گربه ها از اینکه اسمشان را صدا کنید و با آنها صحبت کنید خیلی لذت میبرند.
• از نظر علمی ثابت شده که نوازش گربه فشار خون را پائین میاورد.
• گربه ها حافظه خوبی دارند. افرادی را که رفتاری دوستانه با آن ها داشته یا کسانی را که به آن ها حمله و اذیت کرده را به خاطر می آورند.
• گربه می تواند کارهایی را یاد بگیرد از جمله: باز کردن در یا به صدا در آوردن زنگ خانه. برخی از گربه ها میتوانند شیر آب را باز کنند و پس از آزمایش حرارت آن با چنگال خویش ، آن را بنوشند گربه ها بالغ اغلب از انجام بازی ها و شوخی های احمقانه خودداری می کنند.
• در غذای گربه ها باید حتما”مقداری چربی وجود داشته باشد برای اینکه بدنشان خود بخود نمیتواند چربی بسازد.
• قرص های ضد درد انسان از جمله استامینوفن (تیلنول) برای گربه ها سمی میباشند. شکلات هم برای گربه ها سمی میباشد.
• گربه ها از قارچ و موز متنفرند
پیشینه توجه به عدد طلایی نه به زمان فیبوناچی بلکه به زمانهای بسیار دورتر میرسد.
اقلیدس در جلد ششم از سیزده جلد کتاب مشهور خود که در آنها هندسه اقلیدسی را بنا نهاد، این نسبت را مطرح کردهاست.
لوکا پاچیولی در سال ۱۵۰۹ میلادی کتابی با عنوان نسبت الهی (The Divine Proportion) تالیف کرد. وی در آن نقاشیهایی از لئوناردو داوینچی آوردهاست که پنج جسم افلاطونی را نمایش میدهند و در آنها نیز به این نسبت اشاره شدهاست.
برای دریافت این مفاله به صورت کامل به ادامه مطلب مراجعه کنید.
مصریان، سالها قبل از میلاد از این نسبت آگاه بودهاند و آن را در ساخت اهرام مصر رعایت کردهاند. بسیاری از الگوهای طبیعی در بدن انسان این نسبت را دارا هستند. نسبت طول ضلع پنج پر منتظم به طول ضلع پنج ضلعی منتظم برابر همین عدد است. روانشناسان هم بر این باورند زیباترین مستطیل به دید انسان، مستطیلی است که نسبت طول به عرض آن برابر عدد طلایی باشد.
در عکس زیر می توانید تفاوت یخ تازه و یخ قدیمی یک یخچال طبیعی را ببینید. این عکس توسط ماهواره Landsat8 گرفته شده است و مرز میان آب های قطبی و زمین را در خلیج آموندسن در شمال غربی کانادا نشان می دهد. نازک ترین یخ، "یخ سال اول" است که در طی همین فصل زمستان شکل گرفته است و هنوز باید در تابستان دوام بیاورد. اگر این اتفاق بیفتد با گذشت هر سال یخ، قطور تر و رنگش نیز تیره تر می شود. یخی که برای مدت طولانی قسمتی از یخچال طبیعی بوده است نه تنها ضخیم است بلکه فشرده نیز هست. فشار اضافی لایه های بالاتر، ذرات به دام افتاده هوا را، که باعث رنگ سفید کم رنگ یخ می شوند، از میان آن خارج می کند. بنابراین، در تصویر زیر یخ آبی، ضخیم و بسیار قدیمی تر است.